美白小妙招_日常美白的方法
爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，那么怎样才可以美白呢?你知道美白的小妙招有哪些吗?现在就让学习啦小编告诉你日常美白的方法，欢迎阅读。
日常美白的方法
方法一：柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素C及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑学习啦在线学习网，有天然美白肌肤的功效。
方法二：酸奶酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。
方法三：银耳银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，长期食用，可令肌肤变得白皙细腻，还能帮助排出体内毒素，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。
方法三、薏仁粥美白做法：准备薏仁洗净，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水，小火慢煮2--3小时即可。每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。
全身美白的技巧
1.充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，睡个美容觉，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白，记得别熬夜了哦。
学习啦在线学习网 PS：睡前配合使用适当的美白产品，轻松睡出美白肌肤。
学习啦在线学习网 2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
3.绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
有助于美白的茶饮
1、枸杞茶-现代研究发现，枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类及硒元素等，这些物质可以清除体内多余的自由基，如果长期喝枸杞茶，就能改善脸部暗黄、皮肤颜色不均衡等问题，让肌肤变得白皙红润了。
学习啦在线学习网 2、柠檬茶-柠檬的维生素C含量很高，能减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，所以经常用柠檬泡茶喝，能防止及消除皮肤色素的沉积，令肌肤光洁嫩白。
3、玫瑰花茶-说起玫瑰花茶，很多美眉都不陌生，如果长期喝玫瑰花茶的话，你会明显感觉到皮肤变得白皙红润有光泽哦!
学习啦在线学习网 4、茉莉花茶-茉莉花含有丰富的茉莉精油，加上本身就是白色的，所以每天泡上一杯茉莉花茶，不仅能让我们的皮肤越来越白，还能由内而外散发我们的女人味哦!
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