拔火罐去痘痘的方法和注意事项

　　拔火罐可以加快新陈代谢，促进体内排毒，因而，可以起到祛痘的作用，但是很多人会问疑问了要如何拔火罐才会有效果。今天小编给大家整理了拔火罐去痘痘的方法知识，希望对大家有所帮助。

　　拔火罐去痘痘的方法

　　1、准备2～3个火罐。

　　2、在背部选取2～3处“个头”比较大的痤疮，以三棱针(或用注射针头)挑刺出血，挤出数滴褐瘀色的血液，直至见到挤出的血液呈鲜红色为止，即停止挤压。

　　3、用棉签蘸酒精在罐内壁擦一下，点燃蜡烛(或者打火机)，加热火罐内壁，运用热力将罐内的空气排出，然后快速地扣在拔罐学习啦在线学习网选取的部位上。注意拔罐的时间不宜超过10分钟。一般拔到皮肤变紫红而且没有起水泡最为适宜，如果时间过长，在炎热的天气中容易起水泡感染。

　　如果背部没有痤疮，也可以取肺俞穴、脾俞穴这几个穴位进行拔罐。

　　肺俞穴取穴方法：患者取坐位，低头，摸到一块突出的颈椎骨，此为第7颈椎，向下数3个椎体就是第3胸椎，旁开1.5寸即为肺俞穴。

　　脾俞穴取穴方法：位于第11胸椎，从肺俞穴向下数8个椎体，旁开 1.5寸即为脾俞穴。

　　拔火罐去痘痘的注意事项

　　远离辛热食物

　　辛辣属于性热类食物，拔火罐后吃此类食物容易上火学习啦在线学习网，使长痘痘患者的病情火上浇油，变得更加严重。

学习啦在线学习网 　　辛热食物包括：大蒜、辣椒、浓茶等食物。

　　远离高糖食物

学习啦在线学习网 　　高糖食品有增强机体新陈代谢旺盛的功能，此类食物会导致拔火罐者皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痘痘会一直连续不断的出现，反复发作。

学习啦在线学习网 　　高糖食物包括：白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

　　远离高脂肪类食物

　　高脂肪类食物在消化学习啦在线学习网的过程中会产生大量热能，长痘痘患者体热，吃此类食物会使拔火罐者内热加重，导致痘痘复发。

　　脂肪较高的食物包括：猪肉、奶油、猪脑、花生等

　　睡眠充足适时(23点以前入睡)

　　晚上23点至次日1点，此时肝脏的代谢最为旺盛，是肝的排毒时间，这一排毒过程必须在熟睡中，之后还有胆、肺部的排毒，若错过这一时间，有可能导致身体机能紊乱，导致痘痘复发。

　　保持大便自然通畅

　　长期的便秘会导致体内大量毒素积存，无法排出体外，造成内分泌学习啦在线学习网失调，新陈代谢紊乱。排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾能够定时排除，防止毒素堆积。

　　祛痘的饮食禁忌

　　烟酒类食物

　　烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

　　高油脂食物

　　很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!

　　高糖类食物

　　冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多人的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

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