美容驻颜的穴位与护肤技巧
想要养生驻颜其实很简单，只要在家没事做，我们每个人身上都有几个养颜美容的穴位，只要经常按他们，你也会很青春永驻的。今天小编给大家整理了美容驻颜的穴位知识，希望对大家有所帮助。
美容驻颜的穴位
足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我们吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会“忍饥挨饿”，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸系统疾病、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发。但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女士们，千万要用好足三里哦。
找准穴位：
足三里在哪里呢?先坐正，用自己的手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。常常按揉足三里，不用在意按摩的手法和次数。也可以经常艾灸，将艾条点燃，对着足三里，离皮肤3厘米左右，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右。
血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的明星。血海，单从名字就能看出来，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
找准穴位：
学习啦在线学习网 血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸(一个大拇指的指节宽度为1寸)。取穴的时候可用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，其中点处就是血海。
怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，经常揉按就可以了。
太溪
太溪是肾经的原穴。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精水，如果肾功能不足(也就是我们通常说的肾虚)，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
找准穴位：
学习啦在线学习网 太溪穴在足内侧，跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
太溪穴按摩和艾灸都可以，艾灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润。
神门
神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个穴位保镖可以随时派上用场。
找准穴位：
神门在手腕上，在腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中。
经常按揉按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。
美容护肤方法
1.清酒洗面法
起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白质，活化肌肤的同时还有保湿的功效。用来洗脸不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，使肌肤白里透红。
学习啦在线学习网 编辑点评、清酒比酒精温和，清洁力也很强，但对酒精过敏的MM慎用。
2.樱花抗皱保湿法
樱花在日本随处可见，它也是是十分有用的美容材料。樱花能作用于皱纹底部，集中火力激活衰退的纤维母细胞，从而安全、明显地减淡皱纹。其中富含的多种维生素也是保持肌肤青春的主要养分。
编辑点评、樱花浪漫芬芳，香气宜人，含有樱花成分的护肤品也是美颜好物，在这个樱花怒放的季节怎能缺少一瓶樱花保养品呢?
3.黑炭美容法
美白是女性保养的第一话题，黑炭美容应运而生，护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧后提炼而形成，它能去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看起来黑漆漆的，但强大的清洁力令人惊喜。
学习啦在线学习网 编辑点评、黑炭的卓越的美白清洁功效值得称赞，不过黑炭那股墨汁的气味不是所有人都能忍受的。
4.豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。
编辑点评、豆腐是中国人发明的，最后却被日本人用来美容，实在可惜。豆腐中丰富的营养成分有助于保湿看氧化，用来擦脸经济实惠。
5.碳酸美容法
由于碳酸气泡有吸附污垢的效果，最近在头部SPA学习啦在线学习网及清洁产品方面也是大显身手。所以碳酸护肤主要有、清洁肌肤、软化角质、促进微循环这三大原理。对于易长痘的油性肌肤，碳酸美容是个不錯的选择。
编辑点评、碳酸能中和油性肌肤表面的酸性值，从而恢复肌肤表面的酸龄平衡，达到去痘美容的功效，油痘肌美容首选碳酸。
6. 凉开水洗脸法
凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。
导致皮肤变差原因
学习啦在线学习网 过分追求低脂饮食
学习啦在线学习网 过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸,对保持皮肤健康极其重要。
熬夜
睡觉身体修复白天损伤的时间,当然也包括皮肤,打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已,但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题,包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。
超时用面膜
学习啦在线学习网 很多人认为面膜敷在脸上时间越长,营养吸收越充分。事实上,任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟,面膜纸变干后,会从肌肤中吸收水分,同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜,会让毛孔像戴着口罩一样不透气,影响营养吸收和油脂正常分泌,引起过敏。
缺乏锻炼
学习啦在线学习网 运动不仅能改善情绪,还可以提高皮肤的血液循环,让你呈现自然健康的血色。研究一直表明,运动能减轻压力从而改善肌肤,当你感到压力时,皮质醇水平会上升,这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇,你的皮肤就会更柔滑细嫩。
偏爱甜食
甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。富含蛋白质的零食是最佳选择,坚果和植物学习啦在线学习网种子含有有益皮肤的健康油脂。
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