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怎样按摩美容_按摩美容有什么方法

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  现在又很多人喜欢上了按摩,按摩的除了可以养生外,还可以美容学习啦在线学习网呢。那么按摩美容的方法有哪些?下面学习啦小编就来详细介绍下!

  按摩美容的方法

学习啦在线学习网   按摩美容,由来已久,相信有不少人偶尔都会给自己的面部肌肤或者是眼部肌肤做做按摩,以按摩的形式来提升肌肤的质感和状态。今天,要和大家一起来学习一下有关按摩的一些基础知识。

  1、法式按摩

  法式按摩以推、按、触摸为主,搭配使用多种芳香油,沿肌肉纤维走行方向,淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩,它运用推、压、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法,进行全身性的按摩,令全身每一个部位得到舒缓放松。法式按摩的功效,不仅能放松精神和肉体,能加强系统功能,促进血液循环,它最突出的功效就是能滋润肌肤和排除毒素。

学习啦在线学习网   2、淋巴引流按摩

  淋巴引流按摩就是利用手指的作用促进淋巴液的循环,加速淋巴的新陈代谢,帮助废物的排泄。

  淋巴引流的按摩技巧就是配合淋巴液的流动方向,将淋巴液导引至淋巴结聚居区附近后,手放开,不可反推回来,都要朝单一的方向进行。施行的动作频率要慢且一致,不可太快;操作的用力不可过重,因为淋巴管靠近体表,与血液循环不同,它是依赖肢体牵动所产生的肌肉压力前进,引流手法是一种轻扶有流动感的方式。捏、拍、压都不是正统的引流方式。

  一、按摩要领

学习啦在线学习网   1、顺着肌肉的走向,向上提拉(对抗地球引力)。

  2、手指运动要与皱纹成直角。

  3、以指腹的力量按压,而不是以指尖。酸痛部位用力按压,经络所说,痛者不通。所以一定要用力,力量保持在“疼得舒服”的强度。

  4、每个步骤结束后,都会产生一些散开的脂肪和废弃物,所以要做一个“使其流向淋巴”的动作。

学习啦在线学习网   二、按摩基本手法和部位

学习啦在线学习网   促进肌肤新陈代谢,刺激血液循环。

  推:顺着淋巴流向,促进淋巴代谢。

学习啦在线学习网   压:活络血气循环。包括拇指按压,四指按压,掌压,肘点压等。如四指按压或掌压适合面颊部,不断按压,产生余温,增加肌肤对保养品的吸收,并疏通脸部经络,焕发肤色。拇指按压适合眼部或唇部。在田中宥久子的按摩法中还有用大拇指根部的柔软部位进行按压。

  其他的象摆动,振动,叩击等就不再一一介绍。

  脸颊部:除拇指外的四指。主要穴位学习啦在线学习网有:地仓穴、迎香穴、四白穴、巨髎。

学习啦在线学习网   额头部位:横方向:食指、中指、无名指。主要穴位有:头维穴、阳白穴、发际穴。分三条线,额上线、额中线、额下线纵方向。

  无名指、中指。(具体有点按三经法,比较麻烦。这里就不再介绍了)。

  唇部:无名指、中指。主要穴位:人中、地仓、承浆。

  眼部:中指指肚。主要穴位:攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、承泣、瞳子髎。

  三、按摩时间

  早晚清洁皮肤之后。每日做一次或二次。化妆学习啦在线学习网前按摩能取得最佳效果,肌肤的弹性、明亮度、透明度都比化妆后按摩要好,效果加倍。

学习啦在线学习网   按摩膏量要多,如果太少的话易引起皮肤拉扯,使皮肤变红。

  按摩手法可以运用在面膜眼霜乳液甚至是精华的涂抹过程中,可以有效提升这些护肤品的吸收程度。

  脸部按摩美容的注意事项

学习啦在线学习网   1、按摩时注意事项

学习啦在线学习网   按摩时应注意,手指动作方向不能乱;不能使皮肤过于疲劳;手指按摩动作应轻柔,不可对皮肤强拉硬揉;化妆前不宜进行按摩,洗澡后,就寝前则是最佳按摩时间。

  2、按摩的方法

  取葡萄粒大小的按摩用雪花膏,涂在面部,从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌肉的方向相反,否则容易出现皱纹,按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。

  3、按摩应顺肌肉的走向进行

  按摩尽量每天一次或隔日一次有规律地进行,否则收不到良好的效果。特别是寒冷的季节,如不坚持按时按摩 ,会破环血液循环。

学习啦在线学习网   按摩应顺着肌肉的走向。皱纹是横的,手指要纵向运动,皱纹是竖的,手指就要横向运动。在螺旋式按摩时从中心向外,去时用力,拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩,但不要用力。

  4、按摩后应用热毛巾擦掉雪花膏

  由于手指上涂有雪花膏,按摩后,手指及皮肤上一定残留很多的雪花膏,要用热毛巾把雪花膏抢擦掉。办法学习啦在线学习网是:把用热水浸过的毛巾拧干贴在脸上半分钟左右,雪花膏即可脱掉,同时,蒸发出来的水分还能使皮肤湿润。但应注意热毛巾的温度要适宜,不应过凉或过热。

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