三十岁的女人怎么保养脸部

　　毕竟爱美是每一个人的天性，如果你是处于30岁年龄上下的女性，那么从现在开始赶紧做好自己的保养工作吧。学习啦小编为你推荐一些三十岁的女人保养脸部的方法，希望你喜欢。

　　三十岁的女人保养脸部的方法

学习啦在线学习网 　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，排除毒素。

　　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5、先用温水再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

　　6、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　7、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

学习啦在线学习网 　　8、每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

学习啦在线学习网 　　9、薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

　　10、枸杞加红枣加桂圆煮开，不加糖，待凉当开水喝，可使脸色红润，眼睛有神。

　　11、洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩学习啦在线学习网数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

　　12、做水果面膜学习啦在线学习网是润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

　　13、脸部卸妆，要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底学习啦在线学习网卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上，将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上，化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。

学习啦在线学习网 　　化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤。

　　14、适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，持之以恒坚持有规律地进行按摩，会对美化肌肤产生显着的效果。

学习啦在线学习网 　　额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴。

　　眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩。

　　鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边。

　　面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。

学习啦在线学习网 　　油性皮肤一星期按摩5—10分钟，中性皮肤10—15分钟，干性皮肤15—20分钟，过敏性皮肤最多5分钟或不按摩。如果是老年人，各增加5分钟，最好每星期固定按摩及敷面。

　　15、早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

　　16、每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润。

学习啦在线学习网 　　17、睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头。

　　18、以下动作对脸部有害：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。

　　19、一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发，在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。

　　20、茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。

　　女性肌肤补水小妙招

　　一、每天喝够8杯水

　　皮肤想要看着十分的水灵灵的，柔软而且十分的光滑，摸起来更是充满弹性的话，。就必须喝足够多的水，每天就需要喝8大杯水，除了喝水外，水果就一定要记得多吃，这样皮肤才会散发年轻的光彩。

　　二、每晚睡觉前敷补水面膜

　　补水面膜是对于肌肤补充水分是最有效和最直接的方法。但是常规的补水面膜不可能让肌肤得到充足的水分，其实保湿喷雾是一种很好的diy面膜的材质，每天敷15分钟，就可以让你的肌肤水水嫩嫩。

　　三、化妆包里常备补水喷雾

　　每天还需要每隔2个小时，就要对面部进行补水，而保湿喷雾是最有效的。但是当喷雾喷在脸上的时候，不要用手去轻拍，而是要让它一点一点地被皮肤吸收。

学习啦在线学习网 　　四、在夜间选择有保湿功效的保养品

　　夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金时期，所以这就需要大量的水分来协同运作，加上夜间气温不是很高，空气干燥，睡眠中不可以适时补充水分，容易引起细胞缺水。选择具有夜间加强保湿和修护效果的保养品，就能缓解第二天肌肤的干燥现象。另外，敷上睡眠面膜也是很好的选择。

　　五、清洁是补水的最基础工作

　　使用电脑学习啦在线学习网之前，可以先为肌肤擦上隔离霜，加强保护力，同时就可以抑制黑色素的生成。使用电脑之后，做好清洁工作。在时间一久面对电脑后一定要及时清洁皮肤，电脑荧幕辐射出的静电会使空气中的尘垢吸附在你脸上，使脸部油脂分泌旺盛，所以，用了电脑后就一定要记住彻底清洁皮肤。

　　六、每天喝一壶玫瑰保湿茶

　　办公室里最关键的就是茶，而和其喝水，就可以泡一壶具有美容学习啦在线学习网润肤功效的花茶会更佳。而玫瑰茶就可以起到调节血液循环的功效，有助于红润肌肤，而且还可以使皮肤更加的水嫩、滋润，补水的效果十分的好。

1.30岁女人保养心得

2.

3.

4.女人三十岁保养方法

5.

6.30岁的女人如何保养自己