产后脸上的斑怎么去

　　孕妇在生产后脸上会出现长斑的问题，可恶的斑点让你面部失去了光彩。那么产后长斑怎么办呢?下面学习啦小编小编就为大家介绍一下产后祛斑的方法。

　　产后斑的去除办法

　　产后脸上长斑怎么办孕期长斑是常态，等产妇产后身体内的激素恢复正常时，脸上的斑一般都会慢慢的消失，但有的产妇脸上的斑却不能消失，那就需要用一些方法来去除了，而针对脸上的妊娠斑、黄褐斑学习啦在线学习网等，可用以下的方法来改善：

　　利用番茄来美白的方法

学习啦在线学习网 　　对于产后脸上长斑的女性，如果斑没有自动消失，那就可以试试番茄美白的方法，做法很简单，先将半个番茄加适量的蜂蜜搅拌成糊状，然后涂在脸上，敷上15分钟后用清水洗去即可，当然这个方法一天二天是不能见效的，但如果你能坚持一段时间必然会见效。

学习啦在线学习网 　　鲜奶敷脸除斑的方法

　　产后脸上长斑如何才能有得到改善呢?鲜奶是我们生活中必不可少的饮品，那就试试用鲜奶敷脸吧，首先准备一小杯的鲜奶、化妆棉，然后用蒸气蒸脸，再将准备好的化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷15分钟左右，然后用清水洗脸即可，此法长期坚持就可见效。

　　做香蕉面膜

　　用香蕉做面膜可能想不到吧，随处可见的香蕉不仅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也简单的很，首先把小俏皮剥掉，然后将香蕉捣烂成糊状后，在脸上敷15分钟左右，用清水洗去，对祛斑护肤也有一定的作用，不过这仍需要长期坚持才管用。

学习啦在线学习网 　　适当补充维生素c和维生素e

学习啦在线学习网 　　产妇脸上的斑如果没去除的话，而且用以上的方法又不能坚持下来，感觉见效不快的话，有关专家建议产后脸上有斑的准妈妈可以适当的补充维生素c和维生素e，因为这两种维生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所当补充对产后祛斑会有很大的帮助，所以，产后脸上长斑的女性不妨试试。还有一些对改善脸上长斑有利的水果，如草莓、猕猴桃、萝卜白菜、樱桃等果蔬，它们含有大量的维生素c和维生素e，多补充一点，对美白祛斑会有帮助。

　　产后吃什么淡斑

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　2、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　3、柠檬

　　柠檬也是抗斑美容学习啦在线学习网水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

学习啦在线学习网 　　4、各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　治疗女性面部妊娠斑的食物

　　一、番茄南米

　　食材：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱

　　2、芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香

　　3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

　　二、美白粥

　　功效：美白、润肤

　　食材：玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500cc、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许

　　做法：

　　1、山药洗净、削去外皮，切成大丁状;瘦猪肉洗净、切丁备用;胡萝卜洗净、切小块备用。

　　2、取一深锅，加入水，以大火煮开后转小火，加入米、中药材煮40分钟后，再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟，最后放进少许调味料拌匀即可。

　　三、薏仁鲜奶粥

　　材料：薏仁、鲜奶

　　制作：将鲜奶煮沸，再加入适量薏仁粉，搅拌均匀后即可食用。

　　功效：可使肌肤光滑细腻，祛除妊娠斑等皮肤问题。

学习啦在线学习网 　　四、桃仁牛奶芝麻糊

　　材料：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。

　　制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量。

学习啦在线学习网 　　功效：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

学习啦在线学习网 　　五、猪肾薏苡仁粥

　　材料：猪肾1对、去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克。

　　制作：猪肾，洗净、切碎，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

　　功效：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　六、薏米百合粥

学习啦在线学习网 　　材料：薏米、百合

学习啦在线学习网 　　制作：将薏米、百合洗净后放入锅中，加入适量清水，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀即可食用。

　　功效：此粥常吃，可以润泽肌肤，美容祛斑，健脾益胃，常用于治疗女性面部妊娠斑。