产后脸上多雀斑的原因

　　生完宝宝后脸上长雀斑是什么原因?产后学习啦在线学习网雀斑增多加重，有的变成满脸雀斑怎么办?下面跟学习啦小编一起去了解一下吧!

　　生完孩子长雀斑的原因

　　很多女性生育前，只有很少，淡淡的一些斑点;生育后突然雀斑变得很多，甚至满脸雀斑!

　　这是因为，孕激素会刺激，遗传在表皮基底层，未长出来雀斑，爆发性往外长，所以生育后女性面部雀斑就会增多，或变成满脸的雀斑!

　　产后色斑学习啦在线学习网的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。

　　由于孕妇在怀孕期间脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，由此致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，出现黑色素分泌异常现象。正常的情况下，在产后的3-6个月随着体内雌激素与内分泌恢复正常，皮肤中的异常黑色素会随着新陈代谢逐渐排出体外，黑色素分泌也逐渐恢复正常。但是有部分特殊体质(这个比例大概约占20%左右)在产后内分泌未能恢复正常出现失调现象，此时体内的异常黑色素未能正常的通过新陈代谢排除体外，出现产后色斑现象(若是原来就有色斑或黑痣会出现加重现象)，一般出现茶褐色斑、黑斑(部分出现其他色斑症)。主要分布在鼻梁、双颊、前额部位等。

　　产后妈妈防止脸上长雀斑的五招

　　1、注意饮食

　　多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

学习啦在线学习网 　　2、避免阳光过度照射

　　阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

　　3、选择合适的化妆品

　　产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　4、外用药物

学习啦在线学习网 　　外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏，每日2~3次，能使雀斑减轻或暂时消退。

　　5、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊

　　在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红学习啦在线学习网涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

　　产后祛斑的食谱

　　一、番茄南米

　　食材学习啦在线学习网：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

　　做法：1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱2、芝麻炒香;炒锅加植物学习啦在线学习网油，葱花爆香3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

　　营养分析：番茄南米是傣语，意为番茄酱。该道菜其中的番茄红素可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多维生素E，它也是重要的抗氧化营养素，可以帮助产后妈妈祛斑美白。

　　二、南莲饭

　　功效：健脾去湿、利水、美白

学习啦在线学习网 　　食材：南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100cc

　　做法：1、莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后，沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。2、白米洗净后沥干水分，与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关，蒸至开关跳起，接着再焖十分钟即可食用

　　服法：佐膳用。

　　忌：便秘、易胀气者及孕妇忌用。

　　三、美白粥

　　功效：美白、润肤

学习啦在线学习网 　　食材：玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500cc、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许

　　做法：1、山药洗净、削去外皮，切成大丁状;瘦猪肉洗净、切丁备用;胡萝卜洗净、切小块备用。2、取一深锅，加入水，以大火煮开后转小火，加入米、中药材煮40分钟后，再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟，最后放进少许调味料拌匀即可。

学习啦在线学习网 　　服法：当点心或佐膳用。

　　忌：发烧、咽痛、腹泻者忌用。

　　四、养血润肤保湿茶

学习啦在线学习网 　　功效：养血、润肤、保湿止痒

　　食材：生地5钱、丹参3钱、黄芪3钱、当归2钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1.5钱、红糖适量

　　做法：将所有材料加水1000cc以大火煮开后，转小火续煮五分钟即可食用

　　服法：当茶饮。

　　忌：发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。

　　五、美白地瓜汤

学习啦在线学习网 　　功效：美白、活血、养血

学习啦在线学习网 　　食材：地瓜300克、黄芪3钱、丹参3钱、玉竹3钱、老姜20克、红枣6个、水1000cc，黑糖适量

　　做法：1、地瓜洗净去皮后，切成适量大小的块状备用。2、起一锅水，待水沸腾后将地瓜块放入锅中煮至松软，接着放进黑糖拌匀再略煮一会即可。

　　服法：当点心。

　　忌：发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。