学习啦_养生学堂>养生知识>男士养生>

男人肾虚会导致什么

时间: 飞鸿14 分享

  哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,无处不在的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些几乎是每个男人都要面临的沉重 课题 。而人到中年生理功能由盛转衰,身体渐渐出现了肾虚学习啦在线学习网的表现。那么男人肾虚会导致什么呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚会导致什么,欢迎参阅

  肾虚会导致什么

  首先是并发症

  像一些慢性支气管炎、高血压冠心病,会大大的增加这些疾病的发病率的,因为这些疾病主要就是心肾不足造成的,肾虚以后,还会影响到听觉和内分泌系统这些主要的人体系统的

  其次是记忆力减退

  情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状的发生,这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的,所以肾虚一定要积极的治疗才可以。

  注意平时不要吃生冷的食物

  男性要多运动,改善体内的循环,让血液流通,可以试着跑步学习啦在线学习网,慢跑,还有在卵石上赤足的行走都是可以的。

  补肾吃什么好

  1、补气韭菜粥

  材料:韭菜20克,大米90克。

  做法:大米洗净煮成粥,将熟时放入韭菜,大约2分钟左右改小火至熟。待温热空腹食之。

  功效:韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。

  2、板栗腊八

  材料:大米、糯米、黑米、香米、红小豆、栗子、红枣、莲子、花生仁、桂圆肉。

学习啦在线学习网   做法:红豆、黑米、红枣、莲子洗净,用水泡2小时。莲子去掉芯。花生仁用水泡,去皮;大米、香米、糯米洗净。把泡好的红小豆、黑米、红枣放入电紫砂锅内,加足量水,跳到煲粥档,熬粥。红小豆、黑米、快烂时,加入洗净大米、糯米、香米、栗子、莲子、花生仁、桂圆肉,熬成粥即可。

  功效:板栗腊八粥补肾益气,最适合肾虚者。对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身的一种食疗方法。

  3、糯米山药粥

  材料:生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米50~100克。

学习啦在线学习网   做法:先煎川断、苎麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。

  功效:固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。

  4、天门冬粥

  材料:天门冬15~20克,粳米100克,冰糖少许。

  做法:先煎天门冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少许,稍煮即可。空腹食用。

  功效:滋阴降火,润肺滋肾。适用阴虚火旺,伴有虚烦口渴多饮,舌红少苔,尿少等。
猜你喜欢:

1.造成男人肾虚的原因

2.男人肾虚有什么危害与表现

3.造成男人肾虚的原因有哪些

4.男人肾虚的原因和症状

5.男性肾虚的症状

6.男人肾虚什么原因

7.男人肾虚如何养生保健

8.男人肾虚常见7症状

男人肾虚会导致什么

哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,无处不在的竞争,无休止的压力,长期精神紧张这些几乎是每个男人都要面临的沉重 课题 。而人到中年生理功能由盛转衰,身体渐渐出现了肾虚的表现。那么男人肾虚会导致什么呢?下面就让学习啦小编告诉你男
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 男人肾虚对宝宝什么影响
    男人肾虚对宝宝什么影响

    学习啦在线学习网中医认为,肾为先天之本,主藏精,主水纳气,主骨生髓,开窍于耳及二阴,其华在发,五脏六腑均需肾阴的滋养,它是人体生命活动的动力源泉。那么男人肾虚怀孕

  • 男性肾虚喝什么粥好
    男性肾虚喝什么粥好

    要说男人害怕什么,想必 肾虚 算是一个了。那么男人肾虚喝什么粥好呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚喝什么粥好,欢迎参阅 男性养生粥 1、芡实粥

  • 男人肾虚喝哪些汤最好
    男人肾虚喝哪些汤最好

    每个男人都不愿自己和 肾虚 扯上半点关系,但实际上由于生活方式的改变,陷入肾虚问题的人是越来越多。那么男人肾虚都会出现哪些症状呢?那么男人肾虚

  • 男人肾虚喝哪几种汤好
    男人肾虚喝哪几种汤好

    现代生活节奏快,压力大,男性的肾脏很容易出问题。那么男人肾虚喝什么汤好呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚喝什么汤好,欢迎参阅 男性补肾养

74584