古法暖宫膏的制作方法

　　暖宫膏对于宫寒有着很好的调节作用。下面是小编为大家整理的古法暖宫膏，希望对大家有帮助。

　　古法暖宫膏介绍

　　非常适合女生喝的一款膏方，可直接开水冲调泡茶喝，“暖宫膏”的制作采用小土姜、古法黑糖、红枣为食材，经细火精心慢熬而成，有袪寒、暖宫、活血、美容的功效，适合怕冷、气血循环差、免疫低下的人群食用，纯食疗无副作用。

　　在食材的选择上也是很有讲究的，选用小土姜而不是普通的生姜嫩姜，土姜含更丰富的姜辣素、挥发油，活血祛寒功效更强;选用古法黑糖非普通红糖，黑糖含更丰富的微量元素以及活性酵素，红枣选用新疆灰枣，甜度更高，树上吊干的没有经过化学加工。

　　现代人多不爱运动，加上饮食贪凉、夏天依赖空调等原因，大多人气血循环都比较差，尤其女性朋友容易出现宫寒，这款膏膏可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可助孕，效果很好。另外它虽名为“调经膏”，实际它不光是可以在经期喝，只要平时有怕冷、宫寒、胃寒、气血循环不好的都可以喝，老年人也很适合哦!

　　暖宫膏的制作

学习啦在线学习网 　　食材：小土姜500克、黑糖350克、红枣350克(这个量可熬制两瓶)

　　制作步骤：

　　第一步：处理姜。

学习啦在线学习网 　　姜洗净切小块，净姜块放在搅拌机，加少许水，打成姜泥;再去掉一半的姜渣。

　　暖宫食疗方

　　1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

　　3、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。

学习啦在线学习网 　　4、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来是坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。