学习啦_养生学堂>养生知识>女性养生>

女人冬季养生茶

时间: 飞鸿14 分享

  随着时代的发展和社会的进步,女性意识的觉醒和受教育程度的提升,女性的社会角色发生的变化,成为了社会各领域不可或缺的角色。那么女人冬季养生茶有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你女人冬季养生茶,欢迎参阅

  女性冬季喝的养生茶

学习啦在线学习网   第一款:加味绿茶

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  做法:

  1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;

  2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

学习啦在线学习网   3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

  功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液学习啦在线学习网循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  第二款:玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

学习啦在线学习网   2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

学习啦在线学习网   3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

  功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  第三款:西红柿玫瑰饮

  材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

  做法:

  西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

学习啦在线学习网   功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

学习啦在线学习网   第四款:绿豆菊花茶

学习啦在线学习网   材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:

  1、将菊花放入水中煮沸,

  2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,

学习啦在线学习网   3、放入少量蜂蜜即可饮用。

  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

学习啦在线学习网   第五款:芦荟红茶

学习啦在线学习网   材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法:

  1、芦荟去皮只取内层白肉

学习啦在线学习网   2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮

学习啦在线学习网   3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  第六款:薏仁茶

  材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

学习啦在线学习网   做法:将以上材料用热水煮开即可,每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。

学习啦在线学习网   功效:淡化黑斑、美白肌肤。

  冬季养生知识

  第一:穿衣

  冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说,为了身体健康,冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。

  第二:运动

学习啦在线学习网   很多人由于天气寒冷就停止了运动,其实这并不科学。冬天气温低这个时候老年人以及小孩最好减少到户外的次数,但是运动也不能够停,而是应该在室内进行一些简单的运动,例如慢跑等等,这样不仅不会加重心肺的压力,同时还能够锻炼身体。另外锻炼的时间也是有讲究的,最好在下午的三点到四点时间进行锻炼。

  第三:保养

  冬天保养是一项非常重要的工作,天气越是寒冷,那么就越要保护好手脚,并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环,减少出现冻疮的可能,同时还能够预防感冒,并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用,所以说,冬天搓手对身体好处大大的有。
猜你喜欢:

1.冬季女性适合喝什么养生茶

2.女性冬季养生茶

3.适合女性冬季养生喝的几款养生茶

4.

5.女性冬季养生茶

6.女性冬季养生茶

7.女人冬季养生茶配方

8.冬季养生茶大全及配方

女人冬季养生茶

随着时代的发展和社会的进步,女性意识的觉醒和受教育程度的提升,女性的社会角色发生的变化,成为了社会各领域不可或缺的角色。那么女人冬季养生茶有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你女人冬季养生茶,欢迎参阅 女性冬季喝的养生茶 第一款:加味绿茶 材料:
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 女人冬季养生
    女人冬季养生

    学习啦在线学习网女人的饮食应十分注重营养,饮食的搭配与营养的均衡摄入是最为重要的。那么女人冬季养生有什么需要注意的呢?下面就让学习啦小编告诉你女人冬季养生

  • 女人冬季如何养生
    女人冬季如何养生

    而今,不少女性都比较注重生活的质量,对身体的养生保健更为重视。那么女人冬季如何养生呢?下面就让学习啦小编告诉你女人冬季如何养生,欢迎参阅 女性

  • 女人冬季该怎么养生了
    女人冬季该怎么养生了

    女性在社会中扮演着母亲、妻子等角色,应更注意保健和养生。那么女人冬季该怎么养生呢?下面就让学习啦小编告诉你女人冬季该怎么养生,欢迎参阅 女人

  • 女性春天吃什么养生
    女性春天吃什么养生

    一般来说,女性比较注意养生,这对提高机体的健康水平是有益处的。那么女人春天吃什么养生呢?下面就让学习啦小编告诉你女人春天吃什么养生,欢迎参阅

84104