排毒祛斑养颜可以喝什么茶

　　脸上有斑点，怎么会美丽。喝茶也许能帮助你排毒祛斑养颜。那你知道排毒祛斑养颜可以喝一些什么茶呢？以下是学习啦小编要与大家分享的排毒祛斑养颜可以喝什么茶，供大家参考!

　　排毒祛斑养颜可以喝的茶

　　桃花橘皮茶

学习啦在线学习网 　　所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　　制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

学习啦在线学习网 　　功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

　　双花茶

　　所需材料：15G荷花，6G月季花。

学习啦在线学习网 　　制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。

　　功效：此款双花茶坚持饮用有祛除色斑的效果。

　　梅花冰糖茶

　　所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

学习啦在线学习网 　　制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

　　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　　清香美颜茶

学习啦在线学习网 　　所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

　　制作步骤：首先想办法学习啦在线学习网就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

　　功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

　　排毒祛斑养颜的食疗方

　　1、薏仁莲子粥

学习啦在线学习网 　　材料：薏仁100g，莲子30g，百合20g，红枣5颗，冰糖20g，纯净水1L。

学习啦在线学习网 　　做法：薏仁、莲子、百合、红枣等用清水清洗干净，薏仁应该要预先浸泡2个小时左右。莲子去掉莲心，红枣去除内核，莲心比较寒凉，红枣核比较燥热，因此熬粥时需要把莲心和红枣核去除。洗干净的锅里放入纯净水1L，然后放入薏仁大火煮开之后，转文火依次放入莲子、百合、红枣煮成粥状，最后加入冰糖调味。

　　功效：薏仁、莲子、百合、冰糖都有清热解毒、清心去燥的功效，红枣有旺气血的功效，五者结合起来就能够达到补血养颜，去除雀斑、晒斑的作用。

　　2、山药枸杞粥

　　材料：大米80g，山药150g，枸杞15g，红枣5颗，冰糖20g，纯净水1L。

　　做法：把大米、枸杞、红枣淘洗干净，红枣去核，一起放入容器内沥干水分。用削皮刀把山药去皮切块，切记要带上手套，防止引起皮肤过敏。洗干净的锅里放入纯净水1L，然后放入大米大火煮开之后，转文火依次放入山药、枸杞、红枣煮成粥状，最后加入冰糖调味。

学习啦在线学习网 　　功效：山药枸杞粥是补血养颜粥之一，强健脾胃，养血养颜，能够有效消除女性脸上的雀斑、老年斑等。特别提醒大家一点就是，身体有湿气的女性是不适宜食用这个粥的，不过也可以把鲜山药换成山药干片，不过口感会有点差别。

　　3、桂花紫薯瘦身粥

　　材料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许

学习啦在线学习网 　　做法：提前将薏米和紫米还有糙米用凉水洗干净后浸泡2个小时;红枣去核，紫薯去皮切小块。先把紫米薏米和糙米全部煮开后加入紫薯煮开，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

　　功效：这道粥味道香甜，有很好的抗氧化物质，帮助延缓衰老，滋阴补肾，健脾暖肝，排毒去斑。

　　排毒祛斑养颜的小妙招

　　1、柠檬祛斑法

　　柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素。所以它不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。

　　方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

　　2、西红柿祛斑法

学习啦在线学习网 　　西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　方法：我们每天能坚持喝一杯西红柿汁，对防止黄褐斑有非常好的作用。

　　3、胡萝卜祛斑法

　　胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

学习啦在线学习网 　　方法：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　4、燕麦祛斑法

学习啦在线学习网 　　燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。

　　方法：每天睡觉前用牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟。

　　5、薏仁粉祛斑法

　　薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

　　方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。

　　有黄褐斑不要在苦恼啦，赶紧行动起来吧。

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