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艾叶泡脚放多少_艾叶泡脚的用量

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  很多人都说过喜欢用艾叶泡脚,那么每次艾叶泡脚多少量呢?以下是学习啦小编为大家整理的艾叶泡脚放多少,希望能帮到你。

  艾叶泡脚放多少

  艾叶泡脚要讲求其用量,关于艾叶泡脚的用量,要针对个人身体不同和病症不同,决定艾草的用量。有严重上火脚气症状者可以量大一点,如果只是为保健,可以在温水中适量加入艾叶汁。艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩学习啦在线学习网涌泉穴50-100下即可。

  过量的使用艾叶,会使身体出现亏虚、头晕、头痛,还会引起眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。同时,不能长期把脚泡在艾叶水中,对于身体寒气重的,一周一两次就可以了,否则容易受寒。为避免此类情况,可以一边泡,一便多喝热水,结束以后多注意休息和保暖。总之,艾叶属烈性草药,使用时要把握好量和度,过量过度都会出现身体亏虚的情况,表现为头痛、眼睛干涩等症状,适量、正确使用才会药到病除。

  根据上面文章中介绍的每次艾叶泡脚多少量,我们可以了解到艾叶对人体的好处多多,身体各个部位的疾病都可以通过泡脚来缓解,所以人们每天都用艾叶泡脚,这是极其错误的做法。尽管艾叶对我们的身体特别好,但是也不能长时间泡在艾叶水肿,一周一到两次为最佳,正确的使用才会保证身体健康

  艾叶泡脚的方法

  了解了艾叶泡脚的功效与作用之后,现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火学习啦在线学习网,特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现 头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。

  具体方法如下:将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

  艾叶泡脚的注意事项

学习啦在线学习网   第一:次数不能够太多

  很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。

学习啦在线学习网   专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。

学习啦在线学习网   第二:艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

  第三:阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

  艾叶在我国的适用范围非常的广泛,不仅能够作为食物来使用,同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。不过,在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时间不能够过长,并且一周进行一次就可以了,千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损。

  

看了艾叶泡脚放多少的人还看了:

1.艾草泡脚有哪些注意事项

2.艾叶泡脚的好处

3.艾叶泡脚的好处与食用方法

4.艾叶泡脚能治风湿吗

5.艾叶泡脚有什么作用

艾叶泡脚放多少_艾叶泡脚的用量

很多人都说过喜欢用艾叶泡脚,那么每次艾叶泡脚多少量呢?以下是学习啦小编为大家整理的艾叶泡脚放多少,希望能帮到你。 艾叶泡脚放多少 艾叶泡脚要讲求其用量,关于艾叶泡脚的用量,要针对个人身体不同和病症不同,决定艾草的用量。有严重上火和脚气症状者可
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