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偏头痛的易感人群有哪些 偏头痛的自我治疗方法

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  数据显示,我国目前至少有1亿疼痛病人;2005年“中国镇痛周”活动公布的数据显示:在医院门诊的就诊病人中,2/3的病人正在或曾经受到疼痛的困扰。然而其中大多数人却缺乏疼痛是病,疼痛应该及时治疗的观念和意识,大家对疼痛还普遍缺乏正确的认识。偏头痛的易感人群有哪些呢?下面是学习啦小编整理的偏头痛的易感人群,欢迎阅读。

  偏头痛的易感人群

  第一类人群:办公室白领。在现代社会快节奏、高压力的环境下,办公室的白领在办公桌前往往一坐就是几小时,不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼导致的肌肉乏力,很容易引发“颈肩腰背痛”。 第二类人群:运动员以及喜好体育运动的年轻人。经常运动会带来健康,但由于关节和肌肉的重复运动和承受特别的压力,很容易造成肌肉和关节的损伤,出现“急性扭伤拉伤”。

  第三类人群:45岁以上的人群。随着年龄的增长,尤其是45岁以上的中老年人,出现“骨性关节炎”的几率很高。

学习啦在线学习网   相关调查数据显示,全世界50岁以上的人群中有50%患有骨性关节炎,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有骨性关节炎,而且人数还在不断增加。他们的关节软骨遭到破坏,导致关节疼痛肿胀,关节活动受限制。骨性关节炎产生的疼痛,常见的部位有膝盖、手指和手腕等。

  第四类人群:体力劳动者。这类人群由于长期从事繁重的体力劳动,很容易造成肌肉损伤而引发经常性的全身疼痛。

  典型偏头痛最显著的特征

学习啦在线学习网   1、感觉异常:前臂与手的麻木和刺痛感是最常见的症状,半侧面部、口唇周围、两手、四肢的麻木感和偏身感觉减退,症状表现可以持续几秒到二十分钟不等,极个别的患者可以达到数天或是数周。

  2、偏头痛患者的先兆症状除上述以外,还可以出现运动性先兆,主要表现为偏瘫或是单瘫,也可表现精神症状或是一过性失语。

  3、视觉先兆症状表现:典型偏头痛患者双侧的视野可以出现有闪光的幻觉,闪光的形状不定,如环状、星状等。一些患者眼前可以出现黑朦,最常见的是单眼的黑朦,大多数患者表现为一过性的,或是见视物变形。视物形状改变或是变小或是变大等。

  偏头痛的自我治疗方法

学习啦在线学习网   1.揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。

  2.梳摩痛点:将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

  3.热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

  4.中药学习啦在线学习网塞鼻:取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用纱布包少许药粉塞鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

学习啦在线学习网   5.吃含镁食物:偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,对缓解偏头痛症状有一定作用。

  6.饮浓薄荷茶:取干薄荷叶15克放入茶杯内,用开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对缓解偏头痛有一定作用。

  7、络通康:据《药性论》:石膏治伤寒头痛如裂,壮热,皮如火燥,烦渴,解肌,出毒汗,主通胃中结,烦闷,心下急,烦躁,治唇口干焦,采用络通康方可取效。

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数据显示,我国目前至少有1亿疼痛病人;2005年中国镇痛周活动公布的数据显示:在医院门诊的就诊病人中,2/3的病人正在或曾经受到疼痛的困扰。然而其中大多数人却缺乏疼痛是病,疼痛应该及时治疗的观念和意识,大家对疼痛还普遍缺乏正确的认识。偏头痛的易感人
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