皮肤干燥怎么办

时间：2017-03-07 10:07:53 芷婷783由分享

　　水润的肌肤是皮肤护理的一个基础，但是每到冬季，我们的肌肤就会迅速的失去水分，变得十分的干燥。那么皮肤干燥究竟应该怎么办呢?下面学习啦小编告诉你，一起来看看吧。

　　皮肤干燥的解决方法

　　对抗干燥肌肤之窍门一：彻底地清洁

　　保养皮肤的第一步骤就是清洁肌肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

　　在冬季，使用洗面奶学习啦在线学习网洗脸时，洗脸水的温度大约保持在36度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

　　小TIPS

　　没化妆就不需要用洗面奶洗脸，这是很多女性都持有的一个错误观点。但是事实上，不管你有没有化妆，回家之后都应该用洗面奶彻底的清洁面部。要知道，不管是空气还是肌肤本身，都会给肌肤带来很多污垢，如果不及时清洗就必然会导致肌肤出现问题哦!

学习啦在线学习网　　对抗干燥肌肤之窍门二：使用足量的爽肤水

　　很多人在护肤时会省略这一步，这种做法是错的!只有让皮肤“喝饱水”，肌肤才可以更好的吸收接下来所使用护肤品中的有效成分。而爽肤水搭配化妆棉使用，可以让保养效果加分。

　　先用爽肤水浸湿3/4化妆棉，用其轻轻擦拭全脸，让表皮层浸润水分;之后用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。

　　对抗干燥肌肤之窍门三：选对合适保湿用品

学习啦在线学习网　　冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。

　　因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。

学习啦在线学习网　　冬天时，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病。

　　对抗干燥肌肤之窍门四：防晒工作不能忽视

　　冬季的阳光可能不是那么的强烈，但是紫外线可一刻都没有减弱哦!所以即便是在冬季，也一定要做好防晒的工作，预防紫外线对于肌肤的损伤哦!另外，大家在防晒的时候也要注意做好隔离的工作，这样才能让肌肤彻底的远离伤害。

　　对抗干燥肌肤之窍门五：补充水份，使用面霜

　　冬季天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液学习啦在线学习网循环，可以减少假性皱纹。同时可以使用面霜，要选择滋润而不油腻的面霜，配上按摩使用，可以让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

　　对抗干燥肌肤之窍门六：合理的饮食习惯

　　为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

　　正确护肤的小妙招

学习啦在线学习网　　1、睡眠是最好的保养方法，我们知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，所以在这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。所以的话平时尽量不要太熬夜，多睡点觉。

　　2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜学习啦在线学习网。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

　　3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

　　4、至少吃一个西红柿并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的。西红柿中含有大量的维生素C，不仅仅是能够补充人体所需要的维生素，保持肌肤时刻白皙，还能够抑制黑色素的形成和沉积。

学习啦在线学习网　　5、要有正确的清洁皮肤的方式，可以再清洁肌肤的时候，在洗脸的盆中稍微放一点醋然后与清水混合，这样子可以起到去角质的效果，还可以够嫩滑肌肤，但是记住一定不要直接将醋涂抹与脸上。

　　6、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽肤水—乳液—眼霜—精华等日常的保养护肤品。

　　7、多吃水果蔬菜，补充身体水分。滋阴不是单纯的喝白开水，要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。化妆品学习啦在线学习网使用要适度，不依赖保养品。护肤品很多时候卖的是一个品牌。最重要的应该是内调。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，如果天天用各种各样的护肤品去刺激它，只会适得其反的。

　　8、保持洁净的肠胃内循环才会通畅肠胃与排泄有关，因此痘痘与便秘息息相关，在医生的经验学习啦在线学习网里，肠胃的问题和多数有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。

　　日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人长不高、肥胖、容易长粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是肠胃受到较严重感染的症状，保持肠胃清洁很重要。

　　所以保持肠胃健康是很重要的，可以多吃点水果，比如苹果、香蕉之类的水果，这样可有助于体内的食物消化，导致肠胃畅通。