女人如何紧致肌肤

　　女人的青春好像特别容易流逝，30岁以后脸上就会慢慢长出皱纹，美容护肤抗衰老成了很多女性朋友共同要解决的问题。接下来学习啦小编为你整理了紧致肌肤的小诀窍，希望对你有帮助。

　　紧致肌肤的小诀窍

　　恢复肌肤弹力的第一步——收缩毛孔

　　皮肤的特征就是粗大毛孔引起的粗糙表面，这是因为旺盛分泌的皮脂不断积累，使角质层变厚，水分和营养无法传递至皮肤深层而出现的现象。

　　因此，首要任务便是补充水分。但是，之前要认真进行毛孔管理，这对打造水润细腻的肌肤可起到很大的帮助。最具代表性的方法就是用冰水洁面。

　　进行干净彻底的深层洁面后，取除10个左右的冰块放入水中，再稍微冲洗面部，即可有效收缩毛孔，同时对受到刺激的部位还能起到出色的镇定效果，值得参考。

学习啦在线学习网 　　打造水润美肌的核心——补充水分

　　收缩毛孔后，便应开始真正的补水管理了。可以使用水分含量丰富的补水产品，当然，最好选择吸收迅速、保湿能力强的产品。

　　能满足以上条件的当然就是“啫喱”质地的补水产品。但是，在购买的时候一定要确认产品内除了核心的补水成分外，是否还有对肌肤有益的营养成分。

　　在此公开一个小技巧，直接将产品像敷面膜一样足量涂抹于脸部，可以有效镇定皮肤在白天受到的各种刺激，同时还能为肌肤补充充足水分，收获到意想不到的效果。

　　塑造年轻健康的肌肤——紧致按摩

学习啦在线学习网 　　在补充充足水分后，要想让皮肤变得更加弹嫩紧致，则需要一定的弹力修护技巧。此时不仅需要使用对改善弹力有益的产品，平时还应多进行些简单实用的紧致按摩，双管齐下，可使效果加倍。

　　首先准备2个玻璃瓶，放入冰箱冷藏10分钟，待瓶身变凉后放在两侧耳朵后面，顺着淋巴腺由上至下轻轻按摩即可。可促进淋巴循环，使污垢的排出更加顺畅，从而有效改善肌肤弹力，帮助打造紧致美肌。

　　平时在洗脸时，首先用热水加洗面奶清洗脸部，清洗干净之后，赶紧食用冷水来冲几下，这样的热帐冷缩原理，这对于很好的紧致肌肤很有效果哦!就这么简单的一个洗脸步骤，有效的预防毛孔粗学习啦在线学习网大、皮肤衰老的情况，大家可得注意哦!

　　紧致皮肤的方法

　　1、面膜护理

　　要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。

　　2、使用紧致护肤精油

　　可以 选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

学习啦在线学习网 　　3、多加进行肌肤按摩

　　每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。

　　4、注意肌肤的防晒工作

　　平常要多加注意肌肤的防晒工作哦，皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成，所以平常出门在外要多加注意肌肤的防晒工作。

　　5、冷热水交替洗脸

　　这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　6、注意饮食均衡

　　平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物。

学习啦在线学习网 　　7、嚼口香糖紧致肌肤

　　经试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。

1.如何紧致皮肤

2.皮肤紧致的方法

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5.30岁女人护肤心得体会