学习啦_养生学堂>中医知识>中医概念>清热>

吃什么食物有助于清热解毒下火

时间: 韵仟42 分享

  内火旺其实是中医方面的一个说法,指的就是人体中的肝火或者是胃火出现过于旺盛的情况,这是没有及时清热解毒的情况,那我们应该如治疗没有清热解毒引起的内火旺,下面是学习啦小编为大家整理关于怎么清热消毒下火的知识,希望对大家有用处!

  怎么样有助于清热解毒下火

  第一:服用降内火的药物

  降内火的药物有很多,常见的就有牛黄相关的清热降火学习啦在线学习网药,这些效果都很好。但是味道会有一点苦,并不是所有人都能够接受。

学习啦在线学习网   第二:服用茶水降火

  如果身体出现了内火旺的情况,并且不是急于希望能够身体恢复健康的,那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药学习啦在线学习网,服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是,女性最好不要长期大量的服用这些茶水,很容易导致身体出现体寒的毛病,危害身体健康。

  第三:多吃苦味食物

  老中医告诉我们,苦味食物具有很好的降内火作用,特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富,这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果,不仅满足了味蕾的需求,同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等,这些都含有丰富的矿物质,具有降内火以及安神的效果,非常的适合在夏季多吃。

  什么果蔬具有降内火的作用?

学习啦在线学习网   1、草莓:对于很多女性来说,草莓都是自己的心头好。但是你知道吗,草莓不仅味道好吃,同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用,在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。

  2、西瓜:西瓜是夏季的应季水果之一,性凉,所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况,反而有降火、去烦的功效。另外,西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐,由于夏季天气炎热,所以身体容易出现大量流汗的情况,容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况,这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。不过,很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜,专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时,否则对身体无益。

  3、西红柿:西红柿一年四季都是可以吃到的,虽然说非常的常见,但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候,同时也是含有营养学习啦在线学习网价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃,同时还具有清热解毒的功效,并且还能够平肝去火,在内火旺盛的时候可以多吃一些。

  4、大豆:大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果,同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质,经常服用能够令身体更加的健康。

  内火旺的症状与类型

  “内火旺”(热证)的临床表现有轻有重,常见的重症如中暑,多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致,可出现发热,甚至昏迷,是一种典型的外感火热证。

  而通常所说的“内火旺”一般比较轻,多属于中医热证的轻症,如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等,易从内生火。

  面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

学习啦在线学习网   多因内伤劳损所致,可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。

  内火旺的病因

  “内火旺”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。

  一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。

学习啦在线学习网   “内火旺”(热证)的病因可以概括为五个方面:

学习啦在线学习网   ①外感火热之邪;

学习啦在线学习网   ②寒邪入里化热;

学习啦在线学习网   ③七情过激,郁而化热;

学习啦在线学习网   ④饮食不节,积久化热;

  ⑤房室劳伤,劫夺阴津。

吃什么食物有助于清热解毒下火

内火旺其实是中医方面的一个说法,指的就是人体中的肝火或者是胃火出现过于旺盛的情况,这是没有及时清热解毒的情况,那我们应该如治疗没有清热解毒引起的内火旺,下面是学习啦小编为大家整理关于怎么清热消毒下火的知识,希望对大家有用处! 怎么样有助于清
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 吃什么食物可以有效的清热解毒去火
    吃什么食物可以有效的清热解毒去火

    天气干燥,容易上火,各种病症也随之而来,这时候如果注意日常饮食,选择一些清热去火的食物,那么就可以轻松避免上火病症的发生,那有哪些食物是

  • 吃什么食物清热解毒去肝火效果最好
    吃什么食物清热解毒去肝火效果最好

    人体若不能及时清热解毒便会影响到肝等其他器官,这是便造成肝火旺,肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生,那我们应该吃什么去肝火呢?下面

  • 吃什么要最适合清热解毒凉血
    吃什么要最适合清热解毒凉血

    夏天会觉得手脚心发烫,脾气变暴躁、爱出油、爱长痘,其实血热是一种症状,而不是一种病,想要缓解血热最主要的是要凉血。那我们吃什么才可以清热

  • 哪些食物清热解毒利尿效果最有用
    哪些食物清热解毒利尿效果最有用

    夏季很容易中毒,清热解毒就是平时保健所需要的,吐过不及时清热解毒可能还会造成不能利尿的问题,那我们应该如何清热解毒利尿呢?下面是学习啦小编

93003