秋天吃枸杞的好处和禁忌
枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。那么秋季吃枸杞好吗?下面就让学习啦小编告诉你秋天吃枸杞的好处和禁忌有什么呢,欢迎参阅
枸杞滋补又养生 吃枸杞好处多
枸杞平时不仅可以用来泡茶喝,有时还可以当做中药治病的哦,那么你们了解枸杞吗,知道枸杞的作用与功效都有哪些吗,今天小编就带你一起去了解一下枸杞的历史和相关知识吧!
枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。 枸杞是一种药食同性的植物,除了可以直接食用外,它的药用价值很早以前就被人们所认识,南北朝时代的《神农本草经》、唐代的《摇性本草》都对枸杞的药用功能有所记载,而明代医学巨著《本草纲目》更是对枸杞的材性能、主治病症和医药方剂学习啦在线学习网有详细描述。《本草纲目》中这样记载,“枸杞,补肾生精、养肝、明目、去疲劳、易颜色、变白、明目安神,令人长寿。”
吃枸杞子有所禁忌
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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