预防长斑有哪些方法 生活中祛斑小妙招

　　美白祛斑一直是很多女人在追求的事情，生活中哪些祛斑的方法是比较有效的呢?下面学习啦小编告诉你一些预防长斑的方法，还有生活中祛斑的小妙招，一起来看看吧。

　　预防长斑的方法

　　1、防晒

　　防晒非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

　　甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

　　日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大。

　　冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2.防止各种辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗

学习啦在线学习网 　　包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

学习啦在线学习网 　　4.禁忌使用含有激素

　　铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

学习啦在线学习网 　　5.戒掉不良习惯

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学习啦在线学习网 　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果

　　如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

学习啦在线学习网 　　7、注意休息和保证充足的睡眠

　　睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

学习啦在线学习网 　　8.保持良好的情绪

　　精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

学习啦在线学习网 　　9.避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使皮肤老化。

学习啦在线学习网 　　尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　生活中祛斑小妙招

　　步骤，方法

　　鲜奶敷脸

　　准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　番茄美白

　　配方

　　蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法

　　可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

学习啦在线学习网 　　苹果或者土豆面膜

　　将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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