如何去脸上的斑 美白祛斑小窍门

　　很多女性朋友都有斑点的烦恼，怎样快速美白成了很多人的问题。接下来学习啦小编为你整理了脸上去斑学习啦在线学习网的小方法，希望对你有帮助。

　　脸上去斑的小方法

　　一、食醋洗脸

学习啦在线学习网 　　洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　二、常喝西红柿汁

　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑学习啦在线学习网有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　三、每天按摩5分钟

　　每天进行脸部按摩五分钟，因为按摩可以促进脸部血液的循环以及新陈代谢。不过在按摩的时候要记住不能太用力，动作要轻柔，节奏要快。因为按摩过度会导致皮肤加快衰老。

　　四、柠檬汁加糖水

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　五、注意防晒

　　虽然现在已是冬季干燥，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

　　六、喝胡萝卜汁

　　每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑学习啦在线学习网。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

　　七、充足的睡眠

　　对于我们每个人来说，充足的睡眠不仅可以帮助我们提高第二的精神面貌，同时也是可以解除我们的疲劳现象。并且在生活中的时候要多加运动，促进血液循环以及新陈代谢。

　　美白祛斑小窍门

　　1.多吃富含维C的水果

学习啦在线学习网 　　维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。

　　2.每天一杯番茄汁

　　番茄中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。每天坚持喝一杯番茄汁，长期以往能让你的肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。

　　3.美白祛斑汁

学习啦在线学习网 　　水果中有很多美白的成分，不过水果不仅可以吃，也可以榨成果蔬汁，直接饮用。

　　用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成，再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤更加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。

　　4.充分补水

　　皮肤缺水干燥是造成皮肤暗黄、长斑的原因之一。日常我们应处处注意对皮肤的保湿和补水工作，日常多敷保湿面膜学习啦在线学习网，随身携带保湿喷雾，空了就拿出来喷一喷，时刻为皮肤补充水分。

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