如何简单有效去除斑点

　　不少人光滑的脸蛋上开始出现了不少的斑斑点点，这让众多脸上长斑的朋友是苦不堪言，那么如何简单有效去除斑点?以下是学习啦小编给你推荐的如何简单有效去除斑点，希望对你有帮助!

　　简单有效去除斑点的方法

　　第一步：涂抹防晒霜

　　斑点的出现，并不是简单的一个原因或者一天两天造成的!美姿尔护肤专家告诉你，致使斑点产生的原因很多，其中紫外线是肌肤美白大敌。所以进行祛斑的第一步就是防晒。

　　第二步：改善生活习惯

　　晚上10点至凌晨2点为皮肤再生能力最强的时间段，因此建议晚上11点前一定要入睡，有助于抑制斑痕的产生。另外，不管冬季天气多冷，暖气设备绝对不能开得过大。这样会造成肌肤干燥，从而加快老化速度，建议将暖气设备和加湿器同时使用。

　　第三步：使用适合自己肤质的护肤品

学习啦在线学习网 　　现在中国祛斑产品行业还有待发展，并且许多市场规范和制度仍然存在漏洞需要完善。因此祛斑者一定要做足功课擦亮眼睛，千万不要上当受骗，也不要被推销员的几句花言巧语说的找不到东南西北了。任何东西只有适合自己的才是好的，所以一定要从自己的实际情况出发，不要买了一堆不能用的祛斑产品。

　　食疗祛斑的方法

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑学习啦在线学习网有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

学习啦在线学习网 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

学习啦在线学习网 　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　自制祛斑的面膜

　　盐醋面膜

　　材料：食盐2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克

　　做法

　　1 去中药学习啦在线学习网店买白芷、菊花、研成细粉末。

　　2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。

　　3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　　功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血去斑，菊花抗菌美容护肤学习啦在线学习网，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　花粉面膜

　　材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升

　　做法

学习啦在线学习网 　　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。

　　2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

　　3 调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

　　功效：花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能去斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂;中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料自制面膜，疗效才能更显著。

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