怎么样才可以有效的去斑
斑点很毁颜，但据多数人反映，斑点是最难去除的。难并不代表不能去除，以下是学习啦小编给你推荐的怎么样才可以有效的去斑，希望对你有帮助!
去斑的方法
1. 维C维E祛斑法
实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌学习啦在线学习网的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
学习啦在线学习网 2. 苹果敷脸祛斑
苹果富含大量的维生素的营养物质，不管是食用还是外用都具有很好的美容护肤功效。日常可在洁面后，将苹果切成薄片捣烂成泥状，清洁洗脸后涂抹于脸部皮肤上大约15分钟用温水洗净。建议每天使用1-2次，长期坚持使用能达到祛斑细腻美肌的功效。
学习啦在线学习网 3. 淘米水洗脸
发现最近脸上长斑了，可以使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶学习啦在线学习网一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。
去斑的误区
误区一：去斑最重要是快
不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，效果确实有了，但也因此伤害了皮肤，而且损伤了自身的免疫力，只要稍被太阳一晒，就很容易再次成斑。
误区二：认为色斑不可治
许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。美容医院专家表示，色斑是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。
学习啦在线学习网 误区三：盲目祛斑
很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。
学习啦在线学习网 误区四：不分肤质去斑
皮肤分为很多种，包括敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同。但很多人不管自己的肤质，盲目用别人觉得好的去斑产品，不仅不见效果，还很有可能引起皮肤过敏。
预防长斑的方法
1、健康的生活方式
睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。所谓内调比外养重要得多。
2、清理人体内垃圾和毒素
维护和确保人体的自我修复功能和自身免疫力，不仅面色会转为红润光泽，皮肤也会变得细腻。多饮水，大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品，菌类，绿豆等。
3、护肤
防晒、保湿学习啦在线学习网及美白。防晒是不分季节，重点防UVA，一天内重复应用，注意防水。护肤要分年龄，分区，分季节，分肤质进行，方向是全效美白，从外部紫外线防护，到内部抑制黑色素形成;从提高色素细胞更生、更新能力，降低黑色素沉积和促进色素细胞脱落，直至增强细胞的自身免疫力，提高皮肤弹性及新陈代谢机能，全方位、多功效地发挥美白健康肌肤的护肤目的。
4、养肤
保湿营养面膜及淡斑面膜每周两次，一周去角质1-2次。可以自制的面膜包含黄瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等。
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