祛除青春痘的小窍门

时间：2017-03-02 09:31:34 芷婷783由分享

　　当我们的脸上长有很多痘痘的时候，这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。现在学习啦小编为你分享了祛除青春痘的小窍门，希望能够帮到你。

　　1.每天每个人都是要洗脸的，因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上，再增加一次中午洗脸的次数，这样就可以及时清除脸上的油脂。

学习啦在线学习网　　2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

学习啦在线学习网　　3.可以考虑土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水，是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　4.在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

　　5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

学习啦在线学习网　　6.避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　7.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

　　8.在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品学习啦在线学习网，如果脸上长有痘痘了，那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

学习啦在线学习网　　9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。

学习啦在线学习网　　10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

　　避免痘痘的方法

　　1、勿乱食

学习啦在线学习网　　如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，青春痘疤痕疙瘩饮食就要特别小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。

　　2、要禁食

　　柑橘类食物要完全禁食，因此类食物可以明显刺激青春痘疤痕产生瘙痒。

　　3、勿偏食

　　中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养学习啦在线学习网不平衡，不利于瘢痕的消退。

　　4、无过食

　　过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。