脸上出痘痘怎么回事

学习啦在线学习网 　　面子问题，很重要，你呵护，它才会给你挣面子。可是脸上总是出痘痘怎么回事呢?现在就让学习啦小编告诉你脸上出痘痘怎么回事，欢迎阅读。

　　脸上出痘痘的原因分析

　　01多数的人起痘痘因为睡眠不好，爱吃辣、酸这类有刺激性的，或高脂肪，高蛋白，高激素，这类的食物。 建议控制饮食，不吃辣的，酸的，过甜的，反正有刺激的一律不吃，因为脸上油多，建议早中晚洗三次脸。

　　02由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的。

　　03老化松驰：由于细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。

　　04出油异常：因压力和环境因素，会刺激异常得出油，这是更多已过青春期的人出油太多的原因。为了排出更多的油脂，毛孔就会渐渐粗大、明显，而因皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂会堆积毛孔，形成粉刺导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大!皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘.

　　05缺水干燥：肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显，导致灰尘进入皮肤，破坏皮肤组织，长出痘痘。

　　06除此之外，还有可能是你五脏六腑出了问题。额头长痘痘说明肝脏积累了过多的毒素;长期思虑过度、劳心伤神，导致心火过旺

　　脸上出痘痘可以这样做

　　调整好自己的心态

学习啦在线学习网 　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

学习啦在线学习网 　　每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

　　洗脸的时间不要太短

　　晚上一定要卸妆把脸洗干净

　　勤换枕头和枕巾

学习啦在线学习网 　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

　　每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

　　不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　保持充足的睡眠

学习啦在线学习网 　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

　　早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?

学习啦在线学习网 　　在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

　　健康的饮食习惯

学习啦在线学习网 　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　多喝汤

　　选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　　根据自己情况选择一款好的祛痘产品

学习啦在线学习网 　　下面列出一些本人所了解的供大家了解，具体怎么选，请咨询专业认识：

　　过氧化苯甲酰 这个比较猛，使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮，让新皮肤快点长出来，但是有一定副作用。

学习啦在线学习网 　　水杨酸 水杨酸祛痘温和一点，含有这种成分的和上面的差不多，但是和浓度有较大关系，敏感皮肤慎用。

　　壬二酸 含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤，快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，使用的时候脸上会非常痒，但是不能用手抓。脸会发干，要配合保湿霜使用。

　　硫磺皂 具有杀菌功能，可以有效抑制细菌的生长。

　　维生素片 维生素A对痘痘有一定抑制作用。

　　面膜 利于皮肤新陈代谢，保养皮肤。

　　保湿霜 保湿霜要经常使用，保持皮肤水分。

　　去除脸上的粉刺方法

　　1、日常护理

　　粉刺的人群在每日应该做到一到两次温水洗脸，主要的目的就是在于清洁皮肤，这个时期一定要避免用手挤压或搔抓皮损。否则很可能会加重患者的病情，除此之外，化妆品的使用也一定要慎重考虑，比如，要忌用油脂类、粉类化妆品学习啦在线学习网和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

　　2、局部外用药物

　　局部外用药物也是治疗粉刺的方案之一，常见的治疗药物包括维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。但药物的使用一定要慎重考虑，最基本来说，一定要注意保证基础的用药原则。

　　3、痤疮的维持治疗

　　事实上来说，无论是采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，主要的目的就是在于要巩固治疗的效果，一般是以药物巩固为主，一般是首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，若是有必要的情况下，也可以联合过氧化苯甲酰。

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