日常如何祛除痘疤

时间：2017-03-02 09:11:58 芷婷783由分享

　　痘痘的出现不会是没有原因的，很多人长痘痘是因为不健康的生活习惯和饮食引起的，所以大家平时生活中要多多了解这些祛痘学习啦在线学习网的妙招。接下来学习啦小编为你整理了祛除痘疤的小方法，希望对你有帮助。

　　祛除痘疤的小方法

　　1、每天喝八杯水，可以很好的帮助我们清空肠道，尤其是在清晨的时候喝水更好哦。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。)

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒学习啦在线学习网，必要时可吃香蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。可以试试伊华浓祛痘精华。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　4、洗脸的时候一定要洗的彻底，不要让脸上有化妆品的残留。

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

学习啦在线学习网　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

学习啦在线学习网　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、大家最好是在十一点之前就能睡觉，而且大家在睡觉之前不好吃东西比较好。

　　1、大豆

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

　　搭配：豆浆。

学习啦在线学习网　　先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

　　2、韭菜

　　韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。

　　韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。

　　护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

学习啦在线学习网　　搭配：凉拌或炒食均宜。

　　3、番茄

　　由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。

学习啦在线学习网　　作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　搭配：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。

　　由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

　　4、白菜

　　白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜学习啦在线学习网去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　搭配：白菜美容汤。

学习啦在线学习网　　因为不是用白菜汤来敷脸，所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。

　　如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。