油性皮肤怎么去痘痘

　　祛痘是一个坚持的过程，内外结合才能彻底祛痘，只用的在皮肤表面的祛痘膏之类的都是治标不治本，油性皮肤怎么祛痘呢?今天学习啦小编向你介绍一下油性皮肤怎么去痘痘，希望对你有用。

　　油性皮肤去痘痘方法

　　油性皮肤首先要注意清洁，因为出油多，就要多清理，然后用上护肤品 保湿控油，每天坚持才能有祛痘效果，长痘痘是身体油脂排不出来，体内毒素排不出来再加上不及时的清洗造成的。所以要想祛痘就得做到清、调、补。

　　首先是清理，清理身体内的毒素，油脂，怎么清理?多吃蔬菜水果，不吃辣椒，不吃油腻食品，少吃肉类食品，然后多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果，有助于身体清肠排毒，如果可以的话可以去辟谷，做个汗蒸，亦可以达到清肠排毒的效果。

　　清理体外的油脂脏污，建议用合适的洗面奶和沐浴乳，不要在网上找那种强力控油祛痘的，那种洁面乳都是碱性的，不适合油性皮肤，只能起到一时的控油作用，激素比较多，痘痘容易反弹。所以根据自己的肤质选择合适自己的洁面乳，洗面奶很重要，这里我推荐柔和洁肤乳适合大多数肤质的。

　　调理，内外都清理了，我们就该调理之前因为吃辣椒，吃垃圾食品造成的油脂分泌过剩的问题，那怎么调理呢?就要改变自己的生活习惯，早晨早起用柔和洁面乳洗脸，配合芦荟胶一起使用，效果更好。晚上早睡，用柔和洁面乳洗脸，做一个芦荟胶面膜。这样每天坚持。

　　补充，经过一段时间的清理好调整之后，体内的毒素和脏污都排的差不多了，痘痘也慢慢少了，这时候就需要补充营养，来平衡身体，才有益健康，补就多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，豆腐，蜂蜜等等，这些绿色有机食品，补充身体营养让身体更加美白健康。

　　祛痘是一个坚持的过程，根据自己的身体，肤质，找到适合自己的方法，内外结合才能彻底祛痘，只用的在皮肤表面的祛痘膏之类的都是治标不治本，我这种方法适合大多数皮肤，只要按照清调补的方法每天坚持，我相信你也会像我一样祛痘成功学习啦在线学习网，彻底摆脱痘痘的烦恼。

　　油性皮肤的日常护理方法

　　1、给皮肤每天的彻底清洁，在使用洗面奶面的同时可以加一些盐进去，这样可以有效加大摩擦度，能达到去角质的效果。

　　2、要定期给肌肤深沉清洁和控油面膜，对改善油性肌肤是个不错的方法。

学习啦在线学习网 　　3、可以多喝水，令肌肤达到水油平衡，能有效的抵制油脂过分的分泌。

　　4、使用控油产品，用薰衣草精油混合水;如：以100毫升纯净水中滴入5滴薰衣草精油的虚释比例，自制成DIY“油水平稳液”装于小瓶内方便随身携带，如感觉到脸上油光满脸时，就取出往脸上喷一喷，可以有效的去除油脂。

　　油性皮肤去痘印的方法

　　方法1：苹果皮鲜奶营养液

　　取2至3个苹果皮，用适量水加一杯鲜牛奶一起煮沸，过虑出混合液趁热熏蒸脸部。这对油性肌肤长痘、黑头、粉刺者有独特的功效。

学习啦在线学习网 　　在饮食方面，宜清淡，保持睡眠充足，有助于肌肤修复。可多吃含维生素丰富的食品如猕猴桃、西红柿等。

　　方法2：做面膜

　　做面膜已经不单单是女士专利，男士也同样需要做面膜，经常做面膜能更加有效的去除痘，一周2-3次面膜均可。

　　方法3：使用芦荟胶

　　芦荟里含有天然护肤成分，对肌肤美白、祛痘、祛痘印有独特的疗效。如果坚持使用芦荟胶，痘印会在你的脸上慢慢的消失。

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