脸上总起痘痘怎么办
脸上一直长痘痘怎么办，长痘怎么彻底祛痘调理呢?还不知道脸上总起痘痘怎么办吗?接下来学习啦小编为你分享一下脸上总起痘痘怎么办，一起来看看吧。
脸上经常长痘的原因
1.生理周期有关
学习啦在线学习网 有些女性在月经来临之前脸上长青春痘，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
学习啦在线学习网 雄激素分泌：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成青春痘。
生活习惯影响：生活习惯较差。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
2.身体功能紊乱
如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
饮食油腻有关：偏爱油腻，酸辣等刺激性食物导致脸上长青春痘。
3.喜欢吃辣等刺激易上火的食品
学习啦在线学习网 油炸类的食品，熏烤类的食品，零食类的食品，腌制类的食品，甜食类的食品，饮料类的食品。
学习啦在线学习网 4.没有讲究科学的饮食搭配
学习啦在线学习网 荤素搭配不合理，过多的食用肉类的食品。荤与素最佳搭配比例1:3，过多的食用荤菜会导致体质酸化，是长痘痘的原因之一。
学习啦在线学习网 5.有不良的生活习惯
喜欢熬夜或睡眠质量差，脾气不好，情绪不稳定大喜大悲，吸烟喝酒，饮水量少，压力。
总结：像以上这些原因容易导致身体内分泌学习啦在线学习网失调和体内产生过多的毒素，影响身体正常的生理功能，从而形成痘痘。像这类型痘痘以粉刺、丘疹、脓包为主，数量不多，痘印较多，生长周期短，容易反复等特点。
预防长痘痘的方法
一，缺水肌肤又干又油，要及时补水
引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。
二，痘痘肌洁面要温和
如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，对于容易长痘的人来说，避免所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生，含水杨酸的清洁品是更好的选择。
三，油性肌肤在化妆水后可以用质地不粘腻的精华等保养品
很多痘痘肌MM由于怕长痘痘，在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。
四，根据生活环境选择护肤品
学习啦在线学习网 偏干的皮肤在炎热潮湿的环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，更有利于选对保养品。
五，呵护式祛痘
痘痘肌MM不一定要使用无油产品，油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。关于呵护式祛痘也可以参考百度的介绍，有不少好的方法。
六，尽量少用吸油纸
再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿学习啦在线学习网舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。
自制祛痘面膜祛痘
白菜叶祛痘面膜
学习啦在线学习网 需要材料：大白菜叶3个、酒瓶1个。
自制方法：挑选新鲜的大白菜，取下整片菜叶并清洗干净;把大白菜叶摊平在菜板上，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈糊状。
使用方法：把糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张白菜叶，连换3张即可。
祛痘功效：菜叶面膜能治疗青春痘，并且天然无刺激，坚持使用祛痘效果显著。
木瓜祛痘面膜
需要材料：八成熟的木瓜一个
学习啦在线学习网 自制方法：将木瓜去皮切半，去籽洗净，搅拌成泥状。
使用方法：洁面后，将木瓜泥均匀涂抹于脸上，保留20分钟用清水洗净即可。
祛痘功效：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维他命C，不仅可以美白，还可以祛痘，帮助清洁毛孔中的赃物，让肌肤一直处在最饱满的状态。
西红柿祛痘面膜
学习啦在线学习网 需要材料：新鲜西红柿若干
学习啦在线学习网 自制方法：将西红柿洗净，切成薄片。
使用方法：将西红柿片敷于脸上，保持15分钟后就可将西红柿取下，用清水洗净即可。
祛痘功效：西红柿是美容护肤的佳品，其丰富的茄红素，美白功效一流，祛痘功效也是值得一试的。
猜你喜欢：
脸上总起痘痘怎么办
上一篇：脸上总起痘痘是什么原因
下一篇：脸下巴长痘痘是什么原因
