去皱纹用什么面膜
随着年龄的增长，在我们的面部，往往会出现一些皱纹，影响自己的外观形象。那么你知道去皱纹用什么面膜吗?接下来学习啦小编为你分享一下去皱纹用什么面膜，一起来看看吧。
去皱面膜推荐
一、橘子皮蜂蜜去皱面膜
材料：橘子、医用酒精、蜂蜜
做法： 将一个橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。
二、玫瑰精油美白去皱面膜
材料：玫瑰精油3滴，当归，桃仁，白芷，绿豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水适量
做法：
1、将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用;
学习啦在线学习网 2、然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中;
学习啦在线学习网 3、加玫瑰花水适量调匀;
4、再加玫瑰精油3滴混匀。
5、洁面后把面膜敷在脸上，20分钟后用水洗净。
功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。这组配方有保湿活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质，此款面膜还可以有效去除皱纹，保持肌肤的弹性。
三、蜂蜜白芷面膜
材料：白芷、白附子、蜂蜜
做法：白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末状，越细越好，然后加上适量的蜂蜜调和，混合搅拌成泥，清洗面部后，涂于脸上20分钟左右，再用清水洗净即可。具有很出错的去皱祛斑效果，还能改善面部色素沉着现象。
有助于抗衰老的食物
一、补钙食物
女人在28岁以后身体中的钙每年都会按照0.1%-0.5%的速度减少，这个时候的女人应该每天要摄取1000毫克的钙片。含钙的食物有哪些?可以多吃牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物学习啦在线学习网骨头、蔬菜等食物，或者吃一些补钙的药物。
二、补充纤维素
这个时期的女人经常会遇上便秘、肥胖等问题，然而那是因为缺乏纤维素造成的，所以要多吃含有纤维素的食物，比如麦麸、谷物、麦片、马铃薯、豆类、菌类、坚果、水果类，多吃核桃、西瓜子和枣子。
三、叶酸不能少
怀孕期间会让女性的营养学习啦在线学习网缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必须的物质之一，可以缓解这种营养缺乏。富含叶酸的食物有五类，如蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜等，水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等，动物食品有肝脏等，豆类有黄豆，谷物类有大麦类。
消除颈纹的技巧
这个推荐给常常像小编一样坐在电脑学习啦在线学习网前的OL女性，不仅可以消除颈纹，还可以帮助我们消除工作的疲劳呢!
学习啦在线学习网 前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。
由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。
学习啦在线学习网 双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
学习啦在线学习网 二、颈部皱纹怎么去除
画圈按摩
早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液学习啦在线学习网循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。
睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。
锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。
前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。
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