淡化遗传色斑小妙招 哪些食物能美白祛斑
色斑是肌肤衰老的表现，那么我们该如何淡化遗传性色斑呢?学习啦小编为你推荐淡化遗传色斑小妙招，希望你喜欢。
淡化遗传色斑小妙招
学习啦在线学习网 1、去角质淡化色斑
想要去斑，就得先清理脸上的老化角质，脸上的角质如果不清理，就会越积越厚，肌肤就会变得暗沉，定期清理角质可间可让肌肤恢复新陈代谢，促进祛斑产品的吸收。
学习啦在线学习网 2、补充水分淡化色斑
想要祛除遗传性色斑，就必须要先让肌肤喝饱水，而使用补水喷雾是最佳的选择。在使用喷雾前，先用吸油纸把油分吸掉，再用化妆棉擦去面部污垢，然后再喷上喷雾，养成这个好习惯，即可有效淡化色斑。
3、彻底清洁肌肤淡化色斑
电脑学习啦在线学习网辐射、粉尘等都会引起色斑，彻底清洁肌肤很重要，无论多晚都要做好清洁肌肤的工作，避免残留妆容，清洁肌肤时，不妨在热水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然后拧干，再敷在脸上几分钟，可有效淡化色斑。
面膜是护肤过程中是必不可少的，面膜不但有补水保湿功效，还能帮助提亮肤色，改善暗黄肌肤，同时可有效清除脸上斑斑点点。
5、防晒隔离淡化色斑
学习啦在线学习网 日晒也会形成色斑，日常中就得时刻注意防晒隔离，即使在室内，灯光、电脑都会令紫外线折射，令室内充满紫外线，所以，要切记一定要使用防晒隔离霜，以杜绝日晒对肌肤的伤害。
6、白茯苓敷脸淡化色斑
将白茯苓研成粉末，然后加入蜂蜜调成糊状，每晚临睡前均匀涂于脸上，待干后再用清水洗干净即可，此方法可给肌肤补充营养，滋润肌肤，同时还可有效淡化色斑。
学习啦在线学习网 7、牛奶淡化色斑
把牛奶放入冰箱里冷藏，然后用热毛巾敷脸，再将化妆棉放入牛奶中浸泡，然后敷在脸上10分钟，再用清水洗干净，此方法可有效淡化色斑，并使肌肤更白净。
能美白祛斑的食物
1、黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
2、西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压学习啦在线学习网病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
学习啦在线学习网 3、柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。经常外出的人，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。
4、芹菜
芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。易上火的人，容易出现大便干燥。同时，失水多容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
5.樱桃
樱桃打成汁经常饮用，也能够帮助消除脸上的斑点，是肌肤恢复红润光泽，好的气色能让人看起来更加健康，也更美丽。樱桃中富含的维生素A还能帮助激活细胞，重现活力。
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