脸上有痘痘色斑吃什么好

　　由于脸上的痘痘色斑影响美观，所以人们求治的心情也就比较迫切。那么脸上有痘痘色斑吃什么好?以下是学习啦小编给你推荐的脸上有痘痘色斑吃什么好，希望对你有帮助!

　　去除脸上有痘痘色斑的食物

　　胡萝卜汁

　　胡萝卜富含维生素，而且胡萝卜里面含有丰富的果胶物质，被人体吸收以后能够与身体里面的汞相结合，帮助身体排毒养颜。平常的时候可以多喝新鲜的胡萝卜汁帮助祛斑美白。另外也可以将新鲜的胡萝卜汁和牛奶混合在晚上睡觉之前涂抹在脸上，第二天早上清洗干净，长期坚持不但能够祛斑，还能帮助美白嫩肤。

　　食醋浸泡核桃

　　核桃的营养学习啦在线学习网价值非常高，除了补脑以外，和食醋浸泡以后用来食用还有很好的祛斑的功效，将500g的食醋和250g的核桃放入密封的容器内密封10天左右后在每天吃完饭以后服用两勺，能够有效祛斑，调理暗黄的肤色。

　　草莓

　　草莓具有消毒和收敛的功效，能够帮助祛斑祛痘，所以平时的时候可以多吃草莓，除了可以食用以外，还能用草莓酸奶自制面膜学习啦在线学习网来帮助祛痘祛斑。将新鲜的草莓清洗干净，将4颗草莓与一勺面粉、蜂蜜、酸奶适量搅拌均匀敷脸，美白祛斑又祛痘。

　　食醋浸泡黄豆

　　方法很简单，将500g的食醋和250g的黄豆放入密封的容器里面放入阴凉的短发密封两个星期作用，然后在每天吃完早餐之后咀嚼10-15粒浸泡好的黄豆，不但可以帮助去除脸上的斑点，而且还能帮助降低胆固醇，改善肝功能，也能帮助减少痘痘的滋生。

　　去除脸上有痘痘色斑的面膜

　　1、苹果柠檬面膜：

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑学习啦在线学习网、黑斑等症状。再加适量鲜牛奶后敷于脸上。

学习啦在线学习网 　　2、蜂蜜柠檬面膜：

学习啦在线学习网 　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15-20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

　　3、番茄玫瑰面膜：

学习啦在线学习网 　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

　　食疗脸上有痘痘色斑的方法

　　1、牛奶蛋白羹

　　原料

　　牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。

　　制法

　　将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特点

学习啦在线学习网 　　甜醇奶香，味浓，润泽适口。

　　功效

　　此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。

　　2、百合薏米粥

　　原料

　　薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

　　制法

学习啦在线学习网 　　将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　特点

　　甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效

　　薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物学习啦在线学习网碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止 咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

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