肾功能不好的症状_肾功能不好的症状有哪些怎么调理
肾是我们人体重要的器官之一。肾功能学习啦在线学习网不好我们生活受到一定的影响。下面是学习啦小编给大家整理的肾功能不好的症状的信息,供大家阅读!
肾功能不好的症状
1.尿量过多或过少
正常人尿量平均为每天1500毫升,每天4-8次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等,小便量出现骤减或陡然增多时,就要到医院检查了,看看是不是肾脏病变。
2.腰痛
学习啦在线学习网 无明确原因的腰背酸痛,应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。
3、水肿
早晨起床后眼皮或脸部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
4.小便泡沫多
长久不消失。明尿液中排泄的蛋白质较多。
5.尿变色
肾功能不好的病人一般都会出现尿色变黄,或者会出现尿色浑浊的情况。这个时候一定要记得到医院进行就诊。
6.夜尿增多
学习啦在线学习网 男性肾脏不好的症状表现?正常人在60岁以内,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿增加,很可能是肾脏功能不良的早期表现。
肾功能不好的原因
学习啦在线学习网 上面我们也说了,引起肾功能不好的因素是有很多的。不过一般来说,都是有以下这些原因。
1、憋尿
大家都知道尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,容易导致尿路感染和肾盂肾炎学习啦在线学习网。一旦反复发作,会引发慢性感染,就更不容易治愈了。
2、熬夜
对于很多学生以及工作压力大的人来说,熬夜是家常便饭。但是长期熬夜、学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,都容易出现肾功能问题。
3、 吃得咸、不喝水
饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度也会增加,这样容易引发肾结石、肾积水等。
4、乱服药物、用药过多
学习啦在线学习网 长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。
肾功能不好如何调理
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。
2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养学习啦在线学习网的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
3、吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生学习啦在线学习网功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
4、少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来的偏旺,如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品,肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议,冬天要尽量少吃咸味食品,防止肾水过多;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
5、多吃黑
养肾应多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中医认为,黑色食品能入肾强肾,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物,日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。
6、喝果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。
7、煲乌豆
乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用,可以说所有黑色食品都是补肾的佳品,其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。
养肾食疗
1、地黄鸡
学习啦在线学习网 生地黄200g,乌鸡1只,糖150g。乌鸡去毛及内脏洗净;生地黄切成细丝,与糖拌匀,放入鸡腹内,用线缝好。鸡装人盆内,加清水适量,置蒸笼中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盗汗。适用于肾精亏损引起的腰背疼痛,不能久立,身重盗汗等。
2、竹笋烧海参
水发海参200g,鲜竹笋100g。海参切成长条,竹笋切成片,放在锅中,加肉汤煨炖熟透,调加佐料,汤汁明透即可。功效是滋阴养血,润燥补肾。常食可强壮身体,预防癌症,延年益寿。
3、黑芝麻饴糖羹
黑芝麻150g,生甘草30g,麦芽糖150g。甘草洗净人锅,加水适量,文火煮半小时,取汁,加入饴糖,待烊化后加人黑芝麻,煮成糊状即可。功效是滋补肝肾,养血祛风,主治肾虚头发早白,以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。
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