学习啦_养生学堂>中医知识>中医食疗>

治疗痛经有效的食疗方和止痛方法

时间: 慧媛47 分享

  痛经是气血不顺导致的,不通则痛,因此,治疗痛经首先就是要让气血顺畅,其实一些食疗方法也是可以做到的,而且效果也很好。以下是小编推荐治疗痛经有效的食疗方知识,欢迎阅读!

  治疗痛经的食疗方

  玄胡益母草煮

  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  益母草香附汤

  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能使皮肤有光泽。

  山楂桂枝红糖汤

学习啦在线学习网   山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  姜枣红糖水

  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑

  姜枣花椒汤

学习啦在线学习网   生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

  当归生姜羊肉汤

  羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

  山楂红枣

  山楂50克,生姜15克,红枣15枚。水煎服。每日1剂,分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。

  痛经快速止痛的方法

  服用止痛药

  当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

  艾灸

  选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  按摩

  病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

  热敷法

  下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药学习啦在线学习网热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

  益母枣茶

  用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

  按摩法

学习啦在线学习网   病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60-100次,再从左至右按摩60-100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

  外敷法

  用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛学习啦在线学习网处2-3小时。每日一次。

  针灸

学习啦在线学习网   痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

  痛经的饮食注意事项

  忌食刺激性食物

  有一部分女性的痛经,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类女性再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经的女性应该尽量少吃或不吃。

  忌食生冷寒凉食品

  女性大多身体偏寒,如嗜食寒凉生冷,则血为寒凝,血行受阻,不通则痛,可致痛经;如贪吃寒凉,易伤脾阳,寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝也会导致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。痛经女性慎吃乳酪

​猜你感兴趣

1.女性经常痛经吃的食物与食疗法

2.女生经期可不可以吃火锅及食疗法

3.治疗丙肝有哪些有用的食疗方

4.吃什么能缓解痛经有哪些食疗方

5.治疗干咳的偏方及食疗方法最有效

6.女孩痛经快速缓解方法

7.女性经痛时的缓解方法

治疗痛经有效的食疗方和止痛方法

痛经是气血不顺导致的,不通则痛,因此,治疗痛经首先就是要让气血顺畅,其实一些食疗方法也是可以做到的,而且效果也很好。以下是小编推荐治疗痛经有效的食疗方知识,欢迎阅读! 治疗痛经的食疗方 玄胡益母草煮 玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 女性痛经的食疗秘方和食物推荐
    女性痛经的食疗秘方和食物推荐

    痛经是女性面对的一个大难题,它不仅影响我们的身体,让我们难以忍受,还会影响我们的工作和学习,那么治疗痛经的食疗方法也有很多。今天小编给大

  • 治疗痛经的食疗以及预防方法
    治疗痛经的食疗以及预防方法

    学习啦在线学习网经历过痛经的女性才能真正了解痛经的痛苦,轻微的痛经是可以忍受,但是严重的会影响学习生活,其实女性可以用食疗来治疗痛经,而且效果还不错哦。

  • 女人痛经的食疗方与按摩方法
    女人痛经的食疗方与按摩方法

    学习啦在线学习网女人出现痛经的症状,需要调理好饮食,在生活中其实有很多食物可以缓解痛经的症状,一些食疗方法的效果还是不错的哦。今天小编给大家整理了女人痛

  • 治疗女人痛经的食疗偏方
    治疗女人痛经的食疗偏方

    饮食生活不规律、压力大造成现代女性多数都有痛经问题,而且女人痛经也是现在一种很普遍的现象,女性痛经要如何通过食疗调理呢?今天小编给大家整理

107137