补血养颜喝什么汤好 补血养颜汤的做法

　　对于女性来说，将身体中的毒素排出体外，这样能够避免体内毒素过多的堆积，脸色自然也就可以红润有光泽了。想要更好的进行排毒工作，那么多服用一些美容补血养颜汤是非常有必要的。本文是学习啦小编整理的补血养颜汤的做法，希望对你有所帮助。

　　补血养颜汤第一：薏仁红豆粥

　　材料：生薏仁、红豆、冰糖

学习啦在线学习网 　　做法：首先将材料清洗干净，然后用清水浸泡半天时间。将生薏仁放入锅中和清水煎煮，半软后放入红豆继续熬煮，煮熟后加入适量的冰糖调味，最后起锅服用。

　　功效：这道食谱服用后具有利水消肿、养颜美容以及益气养血等作用。红豆具有很好的利水消肿以及益气补血的作用，而薏仁则可以健脾利水并且清热效果也非常的不错，两种材料结合后可以很好的保健身体健康。

　　补血养颜汤第二：绿豆百合羹

　　材料：绿豆、红豆、百合、白糖、食盐

　　做法：首先需要将三种材料清洗干净，然后红豆、百合以及绿豆分别用清水浸泡半个小时，在大火煮开后慢慢的小火煮熟，起锅前根据个人的口味加入食盐或白糖。

　　功效：这道食谱的口味选择是比较多的，服用后可以滋润肌肤，同时排毒效果也很好，长期坚持服用能够令肌肤状态越来越细腻、白皙。

　　补血养颜汤第三：何首乌蜜枣煮猪肉

学习啦在线学习网 　　材料：何首乌、蜜枣、玉竹、薏仁、猪肉、食盐

　　做法：将所有的材料清洗干净，然后猪肉切片备用。将中药材放入锅中和清水煎煮，最后获得的药液用来煮猪肉，煮开后小火炖煮两个小时，最后加入食盐调味就足够了。

　　功效：这道食谱的滋补效果非常好，生活中可以经常服用。服用后具有滋阴养肺、神经润肤以及美容。养肝护肾等效果，还能够有效改善皮肤粗糙发黑或脸色无光等情况。

　　补血养颜汤第四：玉竹枸杞煮鱼

　　材料：玉竹、枸杞子、桑白皮、红枣、生薏仁、活鱼

　　做法：首先需要将所有的材料都清洗干净，然后活鱼宰杀干净后和生姜一起放入油锅中煎炸，微黄后放入其他的中药材，一起炖煮四个小时，最后吃肉喝汤。

　　功效：这道食谱对于黑眼圈以及浮肿的消除作用非常的不错。

　　补血养颜汤第五：海带绿豆汤

　　材料：海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花、红糖

　　做法：将所有的材料洗干净，然后绿豆提前用温水浸泡两个小时，海带则是切丝备用。将绿豆以及海带、甜杏仁一起放入锅中，和清水煎煮，玫瑰花用棉布包裹好也放入锅中，等绿豆煮熟后取出玫瑰花，再加入红糖就可以了。

　　功效：这道食谱的排毒养颜功效非常的不错，适合日常服用。绿豆性寒，海带则带有大量的胶质能够清除体内的有毒物质，同时海带中还有硫酸多糖，这种物质可以清除体内胆固醇，所以适合一些上了年纪或高胆固醇人群服用。

　　补血养颜汤第六：黄瓜鸡蛋紫菜汤

　　材料：黄瓜、鸡蛋、紫菜、食盐、湿淀粉、香油、姜片

学习啦在线学习网 　　做法：将所有的材料需要清洗的洗干净，然后紫菜撕碎、黄瓜切片，鸡蛋打碎后搅拌均匀。在锅中加入清水以及姜片，烧开后放入紫菜以及黄瓜片，湿淀粉勾芡一下加入鸡蛋液，最后加入食盐以及香油就可以了。

　　功效：黄瓜中含有的黄瓜酸，这种物质可以有效促进身体新陈代谢排出多余毒素，而且黄瓜中还含有丰富的维生素，这种物质也有美白肌肤的作用。

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