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痛风食疗偏方有哪些

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  随着生活水平的提高和生活方式的改变,高尿酸血症及痛风的发病率逐渐上升且有明显的年轻化趋势。那么有哪些方法治疗痛风呢?痛风食疗偏方有哪些呢?下面就是学习啦小编给大家整理的痛风食疗偏方,希望对你有用!

  五款药粥缓解痛风症状

  桃仁粥

  桃仁15克,粳米150克,先将桃仁捣烂如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1剂。

学习啦在线学习网   功能:活血祛瘀,通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

  土茯苓粳米粥

  土茯苓30克,粳米50克,先将土茯苓煎成药液,再入粳米熬成稀饭,每日1剂。

  功能:清热解毒,利湿通络。

  薯蓣薤白粥

  生怀山药100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黄芪30克,白糖适量,每日1剂。先将米洗净,加入切细怀山药和洗净半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。

学习啦在线学习网   功能:益气通阳,化痰除痹。适用于脾虚不运,痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。

  防风薏米粥

  防风10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1剂。

  功能:清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。

  赤豆薏仁粥

  赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1剂。

  功能:补益脾胃,利尿渗湿。

  痛风患者的饮食禁忌

  多吃碳水化合物,因为碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

  多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

  适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。

学习啦在线学习网   少吃脂肪,因为脂肪会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。

  6个治疗痛风的简单方法

  1、控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。根据理想体重按休息状态计算,通常每日不超过25~30kcal/kg。② 三大营养素合理分配。在限制总热量前提下,分配原则是:高碳水化合物,中等量蛋白质,低脂肪。其中:碳水化合物:包括蔬菜和水果,应占总热量65~70%。蛋白质:应占总热量11~15%,标准体重时蛋白质供给0.8~1.0g/kg,以植物蛋白为主,动物学习啦在线学习网蛋白可选用奶类及其制品、蛋类蛋白,尽量不用肉类、禽类、鱼类。脂肪:通常40~50g/d,动植物脂肪比例1:1.5 。

  2、限制蛋白质的摄入,多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

  3、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。

  4、多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

学习啦在线学习网   5、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

  6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经学习啦在线学习网,诱使痛风发作,应尽量少吃。

  
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痛风食疗偏方有哪些

随着生活水平的提高和生活方式的改变,高尿酸血症及痛风的发病率逐渐上升且有明显的年轻化趋势。那么有哪些方法治疗痛风呢?痛风食疗偏方有哪些呢?下面就是学习啦小编给大家整理的痛风食疗偏方,希望对你有用! 五款药粥缓解痛风症状 桃仁粥 桃仁15克,粳米150
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