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女性患更年期失眠症有哪些表现 女性患更年期失眠症的表现

时间: 王燕2648 分享

  更年期女性易患失眠症,而更年期失眠症会出现哪些症状表现呢?下面学习啦小编分享了女性患更年期失眠症的表现,一起来了解吧。

  女性患更年期失眠症的表现

  1、女性进入更年期以后,就会出现过早苏醒,醒后再也睡不着的症状,这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的,但是睡眠质量差,容易被惊醒,而且醒后再也睡不着,睡不着的时候就会胡思乱想,胡乱猜忌。

  2、更年期女性在睡觉期间会经常有潮热、出汗症状,潮热,出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量,导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的,满身都是汗,虽然时间持续不长久,但是让人非常痛苦。

  3、还有一些更年期女性躺到床上后胡思乱想,难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况,到床上以后翻来覆去睡不着,甚至靠安眠药才能入睡,而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果。

  更年期失眠症的调理

学习啦在线学习网   1、疲倦后上床,不必刻板地遵守上床时间,减轻失眠焦虑情绪。

  2、更年期失眠症与雌水平的改变有关。疗法对某些人有效,但风险大。如果失眠严重,必须在医生的指导下服用。

  3、不要用饮酒来帮助睡眠,特别是在下午或晚上尽量不要饮酒,以免影响睡眠质量,加重更年期失眠症的情况。

  4、睡前洗个热水澡或泡泡双脚,努力使自己放松,不要看过于刺激的电视和书刊,减少对大脑的刺激。

  5、安眠苭只能偶尔用之,否则既容易上瘾,还会加重失眠,并且一定要遵照医嘱服用。

  6、泰然处之,正确认识更年期失眠症,了解更年期的特点,学会放松自己。

  治疗更年期失眠症的偏方

学习啦在线学习网   1、阴虚火旺型更年期失眠症

  患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况,其症状表现多为入睡易,但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型患者服用的:莲子肉、百合各30克,煮沸30分钟,加白糖适量;或单用莲子肉,水煎加糖。睡前2小时服用。

学习啦在线学习网   2、心脾血虚型更年期失眠症

学习啦在线学习网   患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症,临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。龙眼肉、大枣10枚水煎煮;龙眼肉、枣、糯米熬成稀粥,加入白糖或蜂蜜少许调味。临睡前服用。

  3、痰热内扰型更年期失眠症患者

  此类型失眠症多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦,并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神,正好适合这一类型失眠症患者。莴笋去皮切碎捣烂取汁,炖后温服,每次1汤匙,睡前半小时服。

  温馨提示:如果你患了更年期失眠症要赶紧治疗了,患了更年期失眠症对人体的伤害是非常大的,患者要认真对待。
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