蔓越莓玉米面发糕美味又健康的做法

　　玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,最常见的做法就是做成发糕了，做法也很简单，加上蔓越莓酸甜的味道很好吃。小编给大家精心推荐的蔓越莓玉米面发糕做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作蔓越莓玉米面发糕的食材

　　美味蔓越莓玉米面发糕的步骤

学习啦在线学习网 　　1.把面粉和蔓越莓干混合;

学习啦在线学习网 　　2.在面粉中加入温水和酵母，搅拌均匀到无干面;

学习啦在线学习网 　　3.加入滤去水分的蔓越莓， 搅拌均匀;

　　4.盖上保鲜膜放温暖处进行发酵，发至两倍以上大;

　　5.按下烤蛋糕的功能键;

　　6.1个小时后发糕就做好了;

　　7.凉后切成小块即可。

　　8.配上稀饭吃很合适。

　　蔓越莓对女性的好处

　　妇科炎、症阴道炎的克星

　　蔓越莓中含有多种黏膜修复物质，如儿茶素、原华青素等在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。平时服用蔓越莓，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又能够阻止细菌黏附在体内细胞的作用机制。因此可以实现长效的抑菌、杀菌作用，防治妇科病侵袭健康长期服用。

　　子宫肌瘤的克星

学习啦在线学习网 　　我们都知道子宫肌瘤易引起不孕流产、早产等症，蔓越莓中的前花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的抗肌瘤物质，不仅可以抑制细胞中的癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力，并可防止子宫肌瘤等。

　　盆腔的守护神

　　蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。

　　美容养颜

　　蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，VE的50倍;是天然SOD酶，是普通水果的400倍;由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养颜、美白学习啦在线学习网淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。

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