蔓越莓发糕好吃又好看的做法

　　蔓越莓发糕，酸酸甜甜，松软可口，非常好吃，做早餐或者是下午茶都是和好的选择，而且蔓越莓还可以美容哦。小编给大家精心推荐的蔓越莓发糕做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作蔓越莓发糕的食材

　　蔓越莓发糕好吃又好看的步骤

学习啦在线学习网 　　1.把面粉和蔓越莓干混合。

　　2.在面粉中加入温水和酵母，用筷子搅拌均匀到无干面。

学习啦在线学习网 　　3.把稀面团倒入模具中，放温暖处进行发酵，发至两倍以上大。发好后上面再撒些蔓越莓干。

学习啦在线学习网 　　4.放锅中蒸，上汽后25分钟即可，用小刀在周围划一圈，就可以轻松脱模，吃时切块即可。

　　5.成品图片。

　　女人吃蔓越莓的好处

　　1、抗老化

　　蔓越莓中有一种生物黄铜，这种物质对自由基有很强的的抵抗力，可以抗氧化，减缓皮肤衰老，形成很好的抗老化能力，对于更年期的女性，多多食用，不仅可以抗老化，还可以提高机体的抵抗力，避免老年痴呆。

　　2、养容颜

　　蔓越莓中的维生素C能够补充肌肤所需要的水分，不仅能够使肌肤更加红润，细腻，白嫩而且还可以抗氧化，使肌肤更加有弹性。

　　3、护口腔

学习啦在线学习网 　　蔓越莓的防粘附机制在空腔中也能起到作用，可以减少口腔内的细菌，防止口腔内各种炎症的发生。

　　4、保肠胃

　　蔓越莓中有一种物质可以抑制幽门螺旋杆菌黏在肠胃壁上，这种杆菌使导致胃溃疡和胃癌发生的主因。蔓越莓的防粘附能对肠胃起到一种保护作用。

　　5、预防感染

　　蔓越莓中含有一种特殊化合物——浓缩的单宁酸，这种单宁酸能够抑制多种细菌生长和繁殖，组织这些病菌在泌尿系统上的粘附，预防女性泌尿道感染学习啦在线学习网。一般情况下女性的泌尿系统的病发率高于男性，蔓越莓会使尿液酸化使细菌难以附着在泌尿系统上。

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