如何凉拌黄瓜好吃提高人体免疫

　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，凉拌黄瓜怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.将黄瓜洗净去掉头和尾

学习啦在线学习网 　　2.用刮皮刀将黄瓜刮成片状

　　3.然后在卷起来

　　4.摆放在盘子上

　　5.蒜切末，姜切末

学习啦在线学习网 　　6.准备一个碗，放入切好的蒜末，姜末，加入醋，香油，鸡精，生抽、盐，搅拌匀

学习啦在线学习网 　　7.喜欢吃辣的在放入一些辣椒油拌匀

学习啦在线学习网 　　8.浇到卷好的黄瓜上即可

　　9.开吃喽

　　小贴士

学习啦在线学习网 　　不喜欢吃辣的可以不用放辣椒，用刮皮刀刮的时候要注意安全。

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