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便秘患者的通便食疗方和食材

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  便秘是生活中很常见的问题,有一些食疗方法可以用来缓解便秘,而且效果还是很好的,这些泡水的食材可以经常泡的。以下是学习啦小编推荐通便食疗方的知识,欢迎阅读!

  通便食疗方

  杏仁当归炖猪肺

  杏仁15克,当归15克,猪肺250克。将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归一起炖熟即可。润肺,润肠通便。

  松子粥

  松子仁15~20克、粳米60克。松子仁研碎,同梗米煮粥。养阴润肠。

  杏仁芝麻糖

学习啦在线学习网   甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁搅匀,冷却即可。养阴润燥,润肠通便。

  鲜笋拌芹菜

  鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,适当调味即可。清热,润肠,通便。

  胡桃粥

  胡核仁4个、粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

  泡水喝通便的食材

  1、肉苁蓉

  虽然肉苁蓉是种补药,但它除了有补肾助阳的作用外,还能润肠通便。由于作用平和,它尤其适用于老人和肠燥便秘而肾阳不足者。在临床上一般用的是生品肉苁蓉,但用淘米水浸泡后晒干入药,能降低其影响食欲的副作用。通便药物多有伤正气的弊端,而肉苁蓉本身就是补药,在通便的同时,一般不会出现此问题。取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。

  2、决明子

  决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对润肠通便具有先过效果。决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。准备决明子30克。先将决明子炒至适度,碾碎,然后用热开水冲泡,5~10分钟后即可饮用。每天1次。

  3、荷叶

学习啦在线学习网   荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了,荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便,那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加,主要表现为一天两三次都有可能。

  治疗便秘食疗偏方

  一、蜂蜜香油汤

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

  做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

学习啦在线学习网   用法:每日晨起服食。

学习啦在线学习网   功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  二、苏麻粥

  原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

学习啦在线学习网   做法:上述三种原料共煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

  功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

  三、松子仁糖

  原料:白砂糖500克,松子仁200克。

  做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每日2次。

学习啦在线学习网   功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

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便秘患者的通便食疗方和食材

便秘是生活中很常见的问题,有一些食疗方法可以用来缓解便秘,而且效果还是很好的,这些泡水的食材可以经常泡的。以下是学习啦小编推荐通便食疗方的知识,欢迎阅读! 通便食疗方 杏仁当归炖猪肺 杏仁15克,当归15克,猪肺250克。将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞
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