17岁女生瘦脸的小窍门介绍
瘦脸学习啦在线学习网是很多17岁女生都想要的,可以通过一些小窍门学习瘦脸的方法,也能达到瘦脸的效果。以下是小编整理的17岁女生瘦脸的小窍门,欢迎阅读。
17岁女生瘦脸的小窍门
1、涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。
按摩从下颚开始到耳边,然后以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角的两侧做旋转式的按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。
学习啦在线学习网 如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。
学习啦在线学习网 把头部的重量全部交由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起我们的头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
4、将下颚的凹陷处往上压。
顺着脸的线条慢慢向上压,让脸部线条逐渐的清晰,动作要有力但要注意避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
学习啦在线学习网 5、从下颚到耳边轻轻抚摸。
学习啦在线学习网 从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧至颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回平滑按摩,做10个来回。
6、按摩额头。
学习啦在线学习网 用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
7、内眼角用大拇指往下压。
用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
8、从内眼角到外眼角轻轻按压。
学习啦在线学习网 紧实眼部肌肤,一定要沿着咱们眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压分别做3次,每次3秒。
9、沿着眉骨按摩眼皮。
两眉用食指指腹轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。
女生瘦咬肌方法
学习啦在线学习网 1、减少咀嚼的频率
有的人说自己看过不少减肥的文章,里面都说每吃一口饭要咀嚼30次,这样能达到减肥效果,你现在又说瘦脸要减少咀嚼的次数,那么到底是听谁的好呢?如果你的嚼肌大还喜欢吃口香糖或者槟榔的话,那么小编建议大家要尽快戒掉,因为长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大,而在日常的饮食中也要注意不要喜欢吃硬的食物,生活中应该多吃流食。
2、学会放松心情消除咬肌
学习啦在线学习网 很多人的咬肌过大是因为在面对压力的时候,习惯于默默的承受,会习惯性的咬紧牙关,如果你也有这个习惯,那么建议你尽快改掉,因为这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中慢慢变大,所以在面临压力的时候,要学会适当的放松自己的心情。
3、按摩放松咬肌
女孩子注重洁面,因此我们可以利用早晚洁面后,搓热双手,然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉,直到皮肤微微发红发热为止,然后轻轻的咬紧腮帮,让咬肌鼓出来后双手握拳,用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右,最后张开嘴巴,晃动下牙床来放松咬肌的肌肉,让咬肌慢慢软化下来。
4、脸部运动
学习啦在线学习网 首先放一个口香糖在口中,先咀嚼几下活动面部的肌肉,当面部肌肉适应后,可以边咀嚼边网上提嘴角,将口香糖往左嘴角移到左脸颊内侧,然后保持嘴巴合拢做嘴角上提的姿势,慢慢的咀嚼口香糖,咀嚼20吃左右,然后再换右边重复同样的动作。
常见瘦脸的方法
淋巴推拿瘦脸方法
而部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖,可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。
洗脸瘦脸方法
洗脸的时候改变平常洗脸的方式,用温水冷水效互洗脸,这样可以促进血液的循环及新陈代谢。
面部减肥操
面部减肥可以使用有氧按摩,按摩过程要刺激太阳穴,睛明,四下关,颊车几个穴位学习啦在线学习网,能有效的预防面部赘肉增加。
运动瘦脸方法
学习啦在线学习网 运动减肥的效果是全面的,如果脸真的是“水肿”式的,运动过后大量的排汗,会有助于水分排出体外。
沐浴瘦脸法
高温沐浴是瘦身的好方法,高温沐浴也可以瘦脸哦,可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴,水最好到心窝处,也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩,沐浴的时间20分钟最好。
饮食瘦脸方法
平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果,比如冬瓜,如果胖脸是因为肌肉硕大引起的,就不要食用甘蔗,口香糖等锻炼嚼肌的食品,这些食品会使你的肌肉更加健硕的。
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