学习啦_养生学堂>女性美容>美体瘦身>减肥瘦身>瘦脸>

方便快捷的瘦脸方法

时间: 何维30 分享

  有些女生天生脸蛋形状就很漂亮,但是却有很多肉肉,这样该怎么办呢,不要着急,以下是学习啦小编为你整理的方便快捷的瘦脸方法,希望能帮到你。

  方便快捷的瘦脸方法

  小妙招一:吸管瘦脸方法

  准备:备20张纸片,一支吸管。

  做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

学习啦在线学习网   小妙招二:滚一滚轻松瘦脸

  准备:脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。

  做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。

  小妙招三:舌头伸展操法

  准备:这个方法主要是去除双下巴。

学习啦在线学习网   做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

学习啦在线学习网   小妙招四:瘦脸按摩操

  准备:水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

  做法:

学习啦在线学习网   (1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置;

  (2)沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟;

  (3)将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。

  小妙招五:点按穴位

  准备:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

  懒人快速瘦脸的最佳办法

  热身练习

  1、轻轻地闭上双眼,用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受。

  2、轻轻地闭上双眼,嘟起嘴唇到鼻子尖的位置,这样能加强脸部肌肉的锻炼,然后慢慢张开眼睛恢复平时的表情。

  3、用力撑大双眼,嘴巴用力把脸上的赘肉往里吸,这样有助脸部线条的拉直延伸。

  4、伸出一点点舌头,然后轻轻咬住它,然后闭上你的右眼,表情呈微笑状态。

  第1步:加强脸部弹性1、眼睛凝视前方,紧绷脸部肌肉,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。

  2、继续以上的表情,然后双眼微微眯着,保持微笑,这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。

  3、闭上双眼,深呼吸,然后慢慢地数5个国家的名字,然后吐气,动作重复5次。

  第2步:减掉脸部多余脂肪1、伸出一点点舌头,有牙齿轻轻咬住,然后微笑,持续动作20秒。

  2、伸出一点点舌头,牙齿不要咬在舌头上,心里默数5下后恢复自然表情,动作重复10次。

  3、伸出一点点舌头,有牙齿轻轻咬住,然后微笑,用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推,动作持续20秒。

  第3步:消除双下巴1、表情自然,牙齿用力咬着,眼睛眯着看着前方,然后下巴微微向上抬,持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。

  2、嘴巴紧闭,然后上牙齿往后拉,下面的牙齿往前移,让脸部的肌肉紧绷,动作持续20秒。

  第4步:美化脸部线条

  1、嘴巴微微张开,脸部肌肉尽量拉紧,这样能让你脸部的线条更加美丽哦!

学习啦在线学习网   2、嘴巴微微张开,然后微笑,再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态,动作重复5次,每次停留10秒。

学习啦在线学习网   3、表情自然,眼睛看着前方,注意脸部肌肉的紧绷,动作持续20秒。

方便快捷的瘦脸方法

有些女生天生脸蛋形状就很漂亮,但是却有很多肉肉,这样该怎么办呢,不要着急,以下是学习啦小编为你整理的方便快捷的瘦脸方法,希望能帮到你。 方便快捷的瘦脸方法 小妙招一:吸管瘦脸方法 准备:备20张纸片,一支吸管。 做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:鹅蛋脸怎么瘦脸

下一篇:方脸瘦脸方法

精选文章

  • 鹅蛋脸怎么瘦脸
    鹅蛋脸怎么瘦脸

    如今,我们女性朋友一聚到一起聊得最多的不仅仅是如何减肥的问题,如何瘦脸也是很多女性朋友关系的问题。的确,我们每个女生都想拥有完美的身材漂

  • 冬季快速瘦脸方法
    冬季快速瘦脸方法

    学习啦在线学习网你还在自己没有小V脸而发愁吗?想要知道今年冬天最火热最快速的瘦脸方法小窍门吗?那就赶紧振作起来,以下是学习啦小编为你整理的冬季快速瘦脸方法,

  • 弹珠瘦脸方法
    弹珠瘦脸方法

    学习啦在线学习网瘦脸的方法千千万万,但你可能不知道一颗小小的弹珠竟也能帮助我们瘦脸,以下是学习啦小编为你整理的弹珠瘦脸方法,希望能帮到你。 弹珠瘦脸方法

  • 大饼脸瘦脸方法
    大饼脸瘦脸方法

    很多女性朋友身材纤细,可就是长了一张大饼脸。每次拍照的时候都要往后退,还要收下巴,非常苦恼。脸大不是病,但却是美丽最大的敌人,爱美的妹子

72182