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大饼脸瘦脸方法

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  很多女性朋友身材纤细,可就是长了一张大饼脸。每次拍照的时候都要往后退,还要收下巴,非常苦恼。脸大不是病,但却是美丽最大的敌人,爱美的妹子们都想快点甩掉自己的大饼脸。以下是学习啦小编为你整理的大饼脸瘦脸方法,希望能帮到你。

  大饼脸瘦脸方法

  1、用冰毛巾敷脸

  很多朋友在早晨起来的时候会发现自己的脸浮肿甚至是松弛,这时候可以使用在冰箱当中冰过的毛巾来敷脸,或者是把毛巾直接浸泡在冰水当中拿出来再敷脸,这样既可以消肿,也可以振奋精神,然后再敷一片紧致面膜,脸部可以快速回复紧致。

学习啦在线学习网   2、嘴巴喊“啊”字

学习啦在线学习网   找一面镜子,对着镜子张开嘴巴呈“啊”字形,尽量往下延伸下巴,保持这个动作大约10秒钟的时间,然后回复到正常姿势,接着再张开重复上面的动作,连续重复三次,每天坚持这样做可以有效的锻炼下巴的肌肉和脸颊的肌肉,使脸蛋变小。

  3、弹珠瘦脸

  弹珠也就是我们平时玩的小弹珠,他可是瘦脸神器。每天早晚洗完脸的时候不要直接用毛巾擦干,而是用手像拍化妆水那样轻轻的拍干,然后再使用小弹珠在脸上来回的滚动,在肉肉多的地方多滚动几下,几个月就可以见到明显的效果。

  女人如何瘦脸?八招摆脱大饼脸

  一、每天至少要喝800ML水

学习啦在线学习网   喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿,并且能够带走体内大量的废物,还能让你身体保持水润,肌肤也不会变得干燥,两全其美哦!

  二、每天吃水果蔬菜

  瘦脸饮食方面也要注意,避免摄取过多热量,可以多吃水果和蔬菜,这样很容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

学习啦在线学习网   三、对酒精说“NO”

  对一切酒精产品说“NO”,因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高,所以要慎饮哦。

  四、增加钙摄入量

  很多人为了减肥学习啦在线学习网会不吃奶制品,其实这是非常错误的做法。相关研究证明,奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果想减肥,每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪,当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

学习啦在线学习网   五、控制盐分的摄入

  食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然学习啦在线学习网身体会留住多余的水分,进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

  六、多吃抗氧化食物

学习啦在线学习网   抗氧化食物有:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们是非常好的食物,抗氧化能力特别的高,促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤紧致有弹性。

  七、脸颊按摩

  每晚清洁了脸部肌肤后,在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉,同时也因为按摩,营养护肤品也会跟随着深入。

  八、按摩下巴

  先是往上抬头,接着将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的同时,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。

大饼脸瘦脸方法

很多女性朋友身材纤细,可就是长了一张大饼脸。每次拍照的时候都要往后退,还要收下巴,非常苦恼。脸大不是病,但却是美丽最大的敌人,爱美的妹子们都想快点甩掉自己的大饼脸。以下是学习啦小编为你整理的大饼脸瘦脸方法,希望能帮到你。 大饼脸瘦脸方法 1、
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