弹珠瘦脸方法
瘦脸学习啦在线学习网的方法千千万万,但你可能不知道一颗小小的弹珠竟也能帮助我们瘦脸,以下是学习啦小编为你整理的弹珠瘦脸方法,希望能帮到你。
弹珠瘦脸方法
具体方法:
1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。
学习啦在线学习网 2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。
Tips:因为小弹珠令脸上的血液学习啦在线学习网循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。
附其它瘦脸法
1运动按摩
学习啦在线学习网 ① 吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。
② 同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。
学习啦在线学习网 ③ 用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
④ 拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。
学习啦在线学习网 ⑤当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
⑥接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
学习啦在线学习网 ⑦食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
⒉瘦脸操 ①面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。 ② 颈部运动――下颌尽力 前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。
学习啦在线学习网 ⒊有氧按摩 ①从额头到太阳穴双手按压3~4次。 ②双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。 ③以双手拇指,食指交替 轻抚下颌线,由左至右往返3次。 ④以双手掌由下向上轻抚颈部。
⒋ 按摩法 ①由颈部往上轻拍按摩脸部,让保养品快速吸收。 ②食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的轮廓线条。 ③由左向右时则改用拇指与食指,依下巴线拉回来。左右手各做5次。
⒌赶走双下巴 ① 每天做低头,扬头,侧转头等动作,初期活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应,适应以后再稍稍加大运动量。
⒍ 弹珠瘦脸法 早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。
学习啦在线学习网 ⒎ 手指按摩法 洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。(睡前)
学习啦在线学习网 ⒏ 大声喊“啊” 面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
⒐左右撇嘴 双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。
学习啦在线学习网 ⒑ 舌尖咕嘟 消除法令纹舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!
11、嘴角牵动 轻松放平双肩,嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
12、狮子龇牙 眼睛直视前方,两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
13、下巴抬升 背伸直,将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上。
14、猴子表情 促进新陈代谢嘟起嘴,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
学习啦在线学习网 15、嘟起两颊 像吹口哨一样把嘴嘟起,然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。