学习啦_养生学堂>疾病大全>妇产科>中医妇科>痛经>

女人如何缓解痛经_女人缓解痛经的方法

时间: 燕华2640 分享

  痛经学习啦在线学习网是每个女人月经期常见生理表现,但每个人痛经严重程度不一样,所以疼痛也会不一样。那么女人应该如何缓解痛经呢?下面学习啦小编为你解答。

  女人缓解痛经的方法

  女人缓解痛经的方法1、艾叶泡脚

  用艾叶泡脚会比较安全温和。在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,直至身上出汗。

  女人缓解痛经的方法2、热水袋敷

学习啦在线学习网   如果女性有下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷,或喝热水红糖水来缓解。

  女人缓解痛经的方法3、按摩穴位

  当女性出现痛经是,可以做正确的按摩来缓解疼痛,如按摩血海穴(该穴在人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方),先搓热两手,再按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。也可以按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指的位置),可以用拇指反复按压。

  痛经的检查

  双合诊或三合诊

  检查一些导致痛经的病因,如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤盆腔炎妇科疾病学习啦在线学习网。肛诊可以检查子宫骶骨韧带结节状是否增厚,对早期诊断子宫内膜异位症的重要方法。

  宫腔镜检查

  宫腔镜检查能够发现刮宫时遗漏的细小病灶,如小肌瘤、息肉、溃疡等,从而能够准确的诊断出引起痛经的原因,该项检查可在诊刮之后进行。

  检查激素水平

  内分泌系统是身体的总控制者,通过对激素分泌的调节,该系统掌控着机体的整体功能。而因为种种原因引起内分泌失调,会引发一系列病症,损害女性身心健康

  其他检查

  包括血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫等,最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经的原因。

  女性经常痛经的注意事项

  1. 避免过于劳累:痛经的时候,要合理休息,避免过于劳累,特别是剧烈的运动及劳动,会导致经期延长和月经不调

  2. 避免喝浓茶:浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸,咖啡因会刺激神经,导致痛经加重,而鞣酸会与铁结合,影响铁质吸收,引起贫血,所以,在月经期间不要喝浓茶。

  3. 避免x线检查:月经前后做X线检查,会导致卵细胞受损,如果在排卵期怀孕,会导致胚胎发育不良。

  4. 避免营养不足:月经期间会有一定的失血量,此时一定要注意营养摄入,补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。避免暴饮暴食及辛辣助寒凉的食物。

  5. 避免高声唱歌:月经期间避免高声唱歌,因为经期呼吸道黏膜及声带充血,高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。

  6. 避免情绪激动:经期女性的情绪容易激动,而且易怒,此时可以多到外面散散心,保持心情愉快,避免情绪波动过大。

  7. 避免性生活:经期子宫有一定的创面,而且有阴道出血,如果有性生活,就容易把致病菌带入阴道,引起妇科炎症,而且也容易导致子宫内膜异位症的发生。

学习啦在线学习网   8. 避免盆浴:月经期间,宫颈口微张,如果进行盆浴,污水进入子宫内,就会导致生殖器官炎症。

  9. 有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

  10. 避免穿紧身裤:月经期间穿过窄的衣裤,就会使得局部血管受压,影响血液循环,导致会阴部充血,引发泌尿生殖系统感染等疾病。

  11. 避免受凉:女性在月经期间一定要注意保暖,避免受凉,不要淋雨、涉水或游泳等。

猜你感兴趣

1.女孩痛经快速缓解方法

2.女性痛经怎么止痛

3.女人如何预防痛经

4.女性痛经要怎么缓解

5.缓解痛经的小妙招

6.女人生理期吃什么止痛

7.痛经吃什么水果

8.有什么治痛经的方法

女人如何缓解痛经_女人缓解痛经的方法

痛经是每个女人月经期常见生理表现,但每个人痛经严重程度不一样,所以疼痛也会不一样。那么女人应该如何缓解痛经呢?下面学习啦小编为你解答。 女人缓解痛经的方法 女人缓解痛经的方法1、艾叶泡脚 用艾叶泡脚会比较安全温和。在经期前一周开始泡,每天泡半
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 痛经是什么原因导致的_导致女人痛经的6大原因
    痛经是什么原因导致的_导致女人痛经的6大原因

    很多的女性朋友都是会有,痛经的症状的,严重的痛经的话,可能是需要就医的,那么痛经是什么原因导致的呢?下面学习啦小编为你解答。 导致女人痛经

  • 如何缓解痛经_缓解痛经的妙招
    如何缓解痛经_缓解痛经的妙招

    经期没有痛经是最好的,想要痛经远离自己,就要调理好自己的身体。缓解痛经,也要讲究小妙招,下面一起来看看缓解痛经的6个小妙招吧! 缓解痛经的

  • 如何缓解痛经_有效缓解痛经的10个方法
    如何缓解痛经_有效缓解痛经的10个方法

    痛经为最常见的妇科症状之一,会给女性的日常生活、工作和学习带来诸多不便。如果不注重痛经的调理方法,会导致病情越来越严重。如何有效缓解痛经

  • 痛经贴有用吗_痛经贴如何使用
    痛经贴有用吗_痛经贴如何使用

    学习啦在线学习网痛经在女性当中是非常常见的,痛经对于女性的生活和身体都有很大的影响,很多人都会使用痛经贴来缓解,那么痛经贴有用吗?下面学习啦小编为你解答

12868