学习啦_养生学堂>疾病大全>内科>消化内科>胃痛>

饭后胃痛胃胀是咋回事_饭后胃痛胃胀的缓解方法

时间: 淑贤744 分享

  吃完饭胃痛学习啦在线学习网怎么回事?白领整日三餐凑合,难免会患上各种胃病,那么吃完饭胃痛怎么回事呢?饭后胃痛胃胀怎么办?下面就是学习啦小编给大家整理的饭后胃痛胃的知识,希望对你有用!

  饭后胃痛胃胀是咋回事

  1.很爱吃饭,常口渴喝水多,小便多,体重却不断减轻,这往往是糖尿病的信号。

  2.吃饭后经常打嗝,有时腹泻便秘,体重较轻,可能是胃下垂。

  3.进食后肠蠕动增加,肚子有“咕噜咕噜”的声音且有便意,有时会有吃一次便一次的情况,可能是胃肠功能紊乱或慢性肠炎。

  4.吃过饭后又觉得饿,上腹隐隐的痛,还吐酸水,少吃点饭又改善,可考虑患有早期胃炎胃溃疡

  5.中老年患者食欲减退上腹感觉胀,短时间消瘦,是胃癌的早期症状。

  6.吃饭时感到吞咽困难,甚至只能喝水喝稀饭,身体逐渐消瘦,提示有患食道癌的可能性。

  7.吃油腻性食物后感到右上腹胀痛,并放射到右肩背部,这种感觉可能患胆囊炎或胆道疾病

  8.突然感觉身体无力不愿吃饭,不愿吃油腻的食物,小腿酸痛无力,眼白发黄,尿色像茶色,极有可能患黄疸性肝炎。

  饭后胃痛胃胀的缓解方法

学习啦在线学习网   1、平时注意饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。尽量不要吸烟饮酒,不要吃酸辣食物。

  2、最好做到少吃多餐,食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化

  3、饭前饭后半小时不饮水,汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

学习啦在线学习网   4、尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可以保障胃气流通顺畅,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部。

  5、内关穴位学习啦在线学习网于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  6、足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  7、两手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈,此法可止痛消胀,增进食欲。

学习啦在线学习网   8、保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。

学习啦在线学习网   9、当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

  10、胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐,或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事,就可帮助转移胃痛这件事了。

  11、在胃疼难受时,止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒,所以如果没有特别必要的话,也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。

  12、双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。

学习啦在线学习网   13、俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。

学习啦在线学习网   14、双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。

  养胃预防胃痛的养胃茶

  1、红茶

学习啦在线学习网   红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。

学习啦在线学习网   红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

学习啦在线学习网   红茶要想达到一定的养胃效果,建议不要喝太浓的茶叶,通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可。

学习啦在线学习网   茶与水的比例维持在50:1左右,那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中,喝起来清爽甘甜。

  泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

  2、青皮绞股蓝止痛茶

  绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身学习啦在线学习网胖、活化人体正常细胞,解委顿,有催眠、平静、抗紧急作用,治疗偏头疼,具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。

  青皮10克,绞股蓝6克。

  将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净,晒干或烘干,共研为粗末,装入滤纸袋中,封口挂线,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。

  频频饮用,一般可连续冲泡3~5次。

  补脾益胃,解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。

  3、枸杞红枣生姜

  红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压血糖的作用。

  加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒

  用这三样煮水喝,可以增强免疫力,改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

  枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。

  枸杞用温水泡发2-3分钟,红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞,红枣放入干净无油的锅中,加入800ml清水,开大火烧开;煮沸后,下入生姜片,转小火,盖上锅盖,焖煮5分钟即可。

  4、四君子茶

  四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等,对中枢神经心血管内分泌系统有良好的调节作用,能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

学习啦在线学习网   党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中,加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。每天饮用不超过800cc。

  5、荞麦茶

学习啦在线学习网   《本草纲目》中记载,荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。

  荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。

  荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。

  
看过“饭后胃痛胃胀是咋回事”的人还看了:

1.饭后胃胀胃痛是什么原因

2.吃饱后总是胃痛胃胀是什么原因

3.饭后胃胀的原因

4.胃痛胃胀是什么原因引起的

5.饭后胃胀气的原因

饭后胃痛胃胀是咋回事_饭后胃痛胃胀的缓解方法

吃完饭胃痛怎么回事?白领整日三餐凑合,难免会患上各种胃病,那么吃完饭胃痛怎么回事呢?饭后胃痛胃胀怎么办?下面就是学习啦小编给大家整理的饭后胃痛胃的知识,希望对你有用! 饭后胃痛胃胀是咋回事 1.很爱吃饭,常口渴喝水多,小便多,体重却不断减轻,这往
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 饭后胃痛是怎么回事_如何缓解饭后胃痛
    饭后胃痛是怎么回事_如何缓解饭后胃痛

    学习啦在线学习网饭后胃痛是怎么回事?在我们日常生活中常常会有人出现饭后胃痛的情况,要么是吃饭太多,要么是吃饭太快导致的。饭后胃痛要如何缓解呢?下面就是学习啦小

  • 饭后胃痛的原因是什么_怎么缓解饭后胃痛
    饭后胃痛的原因是什么_怎么缓解饭后胃痛

    学习啦在线学习网饭后胃痛是怎么回事?饭后胃痛,多半是胃肠疾病或是其他疾病引起的。但是很多人对其了解得不多,因此有人问饭后胃痛是什么病?什么原因引起饭后胃痛

  • 饭后胃痛怎么缓解_饭后胃痛是什么原因
    饭后胃痛怎么缓解_饭后胃痛是什么原因

    饭后胃痛是什么原因?生活中不少人吃完饭后容易出现胃痛,这是怎么回事呢?饭后胃痛要怎么缓解治疗呢?下面就是学习啦小编给大家整理的饭后胃痛缓解方法

  • 饭后胃痛是什么病_饭后胃痛怎么治疗
    饭后胃痛是什么病_饭后胃痛怎么治疗

    很多人饭后会胃痛,这让人们很是难受.想要胃健康就要及时治疗,那么饭后胃痛是什么原因呢?饭后胃痛是什么病引起的?饭后胃痛要怎么缓解?下面就是学习啦

22407