学习啦_养生学堂>养生知识>四季养生>夏季养生>

夏季养生喝什么茶好

时间: 朝燕820 分享

  夏季天气炎热,通过喝茶来养生是件最好不过的事情!所以,接下来,学习啦小编就和大家介绍夏季养生学习啦在线学习网茶,希望对大家有帮助!

  夏季养生茶

  1、荷叶30克,煮水当茶喝

  此茶具有清热解暑,开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气,助脾开胃。

  2、红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝

学习啦在线学习网   此茶具有益气清心之功。莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子,红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。《本经逢源》云莲子得水土之精英,补中养神,益气清心。红莲子更多用于清心补血,而白莲子则更多用于清心益气。

  3、扁豆花30克、百合20克,煮水当茶喝

  此茶具有健脾祛湿,清心安神之功。《本草便读》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入气分而行气,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日华子本草》则云百合安心,定胆,益志,养五脏。

学习啦在线学习网   4、淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝

学习啦在线学习网   此茶具有清热除烦之功。《药义明辨》云淡竹叶味甘淡,气寒,清心肺,除烦热。而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉,补虚退热,益五脏之阴。

  5、菊花30克,冰糖30克,煮水当茶喝

  此茶具有清热润燥之功。《本草求真》云菊花得天地之清芳。禀金精之正气。其味辛,故能祛风而明目;其味甘,故能保肺以滋水。其味苦,故能解热以除燥。

  6、薄荷青

学习啦在线学习网   饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

学习啦在线学习网   功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

  7、洋参茶

  调制:西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

  功效:补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。

  8、辛凉饮

学习啦在线学习网   调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

  功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

  夏季养生六款绿茶最消暑清热

  1、竹叶青

  竹叶青属于纯野生绿茶品类,产自于我国峨眉山的高寒地带,并且和佛教、道教都有很大关联。其中便传出了喝茶有利于提神醒脑、生津止渴等功效。

  因此,茶汤便成为僧侣最佳的饮品。竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分,具有生津止渴、消热解毒学习啦在线学习网、化痰、消炎、利尿通便之功效。

  2、黄山毛峰

学习啦在线学习网   黄山毛峰属烘青绿茶,分特级及1-3级,特级“黄山毛峰”堪称毛峰茶之极品,其外形细扁卷曲,状似雀舌披银毫,汤色清澈带杏黄,香气持久似白兰,滋味醇厚回甘。

  3、蒙顶茶

学习啦在线学习网   蒙顶茶外形表现为多毫,颜色嫩绿,气味芬芳,汤茶色泽清亮。所以夏季的蒙顶山绿茶可以成为大众的首选。

  人们若在暑热天喝蒙顶山绿茶,自然可以定心安神、消暑去热。

  4、六安瓜片

  六安瓜片是一种片状烘青绿茶,因产地不同,各有特色。茶外形平展,茶芽肥壮,叶缘微翘,叶质柔软,大小匀整。色泽翠绿有光,香气清高,滋味鲜醇,回味甘美,汤色清澈晶亮,叶底嫩绿。

  齐云山产茶又有“内山”和“外山”之别,“内山”是指黄石、里冲等地,“内山”茶优于“外山”.

  5、庐山云雾

  其存在于五老峰和汉阳峰之间,它的优质在于其产地的中日云雾不散。更加出众的是庐山云雾茶的汤色。

  其叶底更是嫩绿微黄、鲜明,柔软而舒展。

  6、碧螺春

  碧螺春茶产于江苏太湖洞庭东山碧螺峰。茶叶外形像烫过的头发一样卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,叶底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
看了夏季养生喝什么茶好的人还看:

1.夏季养生食谱的做法

2.夏季养生食谱怎么做

3.夏季养生食谱家常菜有哪些

4.夏季吃什么养生

5.养生美容菜谱

夏季养生喝什么茶好

夏季天气炎热,通过喝茶来养生是件最好不过的事情!所以,接下来,学习啦小编就和大家介绍夏季养生茶,希望对大家有帮助! 夏季养生茶 1、荷叶30克,煮水当茶喝 此茶具有清热解暑,开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气,助脾开胃。 2、红莲子、白莲子各60
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 夏季养生豆浆的做法有哪些
    夏季养生豆浆的做法有哪些

    豆浆大家肯定都喝过,早餐的时候喝上一杯健康又营养!那么,你知道夏季如何通过喝豆浆来养生呢?下面学习啦小编整理了夏季养生豆浆的做法以供大家阅

  • 夏季养生吃什么最好 夏季养生有哪些食物
    夏季养生吃什么最好 夏季养生有哪些食物

    学习啦在线学习网夏季炎热的天气已经到来了,炙热的温度和潮湿的空气使我们的身体不舒服!所以,这时候的养生来得尤为重要!所以,接下来,学习啦小编就和大家分享夏

  • 夏季养生常识短信有哪些
    夏季养生常识短信有哪些

    夏季一到,难免心口燥热,朋友们在外工作上学的时候可不要忽视了家中老人的健康,要时刻提醒老人注重夏季养生!为此,下面学习啦小编整理了夏季养生

  • 夏季养生吃什么蔬菜好
    夏季养生吃什么蔬菜好

    夏季,由于天气炎热,人的食欲会下降,那么夏季吃什么最养生呢?下面学习啦小编整理了夏季养生蔬菜以供大家阅读。 夏季养生饮食原则 【绿色蔬菜】:

10608