学习啦_养生学堂>养生知识>四季养生>夏季养生>

夏季适合煲什么汤 夏季适合喝什么汤

时间: 刘丽859 分享

学习啦在线学习网   夏天到了,热啊!因为天气燥热,我们每天都在给身体补充大量的水分,夏天喝什么汤好?小编整理了夏季适合煲的汤,希望可以帮助大家!

  夏季适合煲的汤:荷叶瘦身

  功效:利尿去湿、降血压血脂减肥、肌肤有光泽,高血压、高血脂的人最应该喝。

  材料:带皮冬瓜一斤、荷叶一张(买新鲜或是到中药店买干的均可)、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。

  作法:

学习啦在线学习网   (1)冬瓜带皮切块,其他材料洗干净备用。

学习啦在线学习网   (2)水煮滚放入所有材料,大火煮十分钟,在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用。

  夏季适合煲的汤:黄瓜猪骨汤

  功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿,水肿型的肥胖族最应该喝

学习啦在线学习网   材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

  作法:

  (1)猪骨洗干净,切块,飞水。

  (2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。

学习啦在线学习网   (3)水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。

  夏季适合煲的汤:海带瘦身汤

  功效:清热去湿、减肥轻身,糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝。

  材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

  作法:

  (1)瘦猪肉洗干净切片,飞水。

学习啦在线学习网   (2)冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。

  (3)水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。

  夏季适合煲的汤:苹果瘦身汤

  功效:消脂减肥、清理学习啦在线学习网肠胃、清肺热,脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝。

  材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

  作法:

学习啦在线学习网   (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。

  (2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。

  (3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。

  夏季适合煲的汤:山楂决明瘦身汤

  功效:清肝火、通便秘学习啦在线学习网、减肥、健脾胃,高血压、高血脂、便秘的人最应该喝。

  材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

  作法:

  (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。

  (2)山楂、决明子清洗干净。

  (3)适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。


看了“夏季适合煲的汤”的人还看了:

1.适合夏季的养生汤

2.夏季养生煲汤食谱大全

3.适合秋季的汤

夏季适合煲什么汤 夏季适合喝什么汤

夏天到了,热啊!因为天气燥热,我们每天都在给身体补充大量的水分,夏天喝什么汤好?小编整理了夏季适合煲的汤,希望可以帮助大家! 夏季适合煲的汤:荷叶瘦身汤 功效:利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽,高血压、高血脂的人最应该喝。 材料:带皮冬瓜
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 夏季喝什么汤最好 适合夏季喝的汤
    夏季喝什么汤最好 适合夏季喝的汤

    学习啦在线学习网现在天气越来越炎热,清热去火成为人们养生的重头戏,该如何清热去火呢?专家建议,夏季可以经常煮点清热去火的汤,既美味又方便。小编整理了适合夏

  • 夏季喝什么茶排毒养颜 女生喝什么茶排毒养颜
    夏季喝什么茶排毒养颜 女生喝什么茶排毒养颜

    排毒养颜已成为现代女性的养生代名词,想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。下面是小编为大家精心推荐的夏季喝的排毒养颜茶,希望能够对

  • 女人夏季喝什么茶好 女生夏季喝什么茶好
    女人夏季喝什么茶好 女生夏季喝什么茶好

    学习啦在线学习网夏季女人喝什么茶好?夏季出汗多,容易口干,女性可以喝些养生花茶。小编整理了适合女人夏季喝的茶,欢迎阅读! 适合女人夏季喝的茶 一、柠檬香蜂茶

  • 夏季皮肤晒伤怎么办 晒伤后如何修复美白
    夏季皮肤晒伤怎么办 晒伤后如何修复美白

    学习啦在线学习网如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤,也就是发红发烫了的,一定要及时使用矿泉喷雾,这样能够帮助皮肤快速降温,舒缓被晒伤的皮肤。下面是小编为大家精心推

11705