怎样预防心绞痛 心绞痛如何防治 心绞痛的防治方法
由于生活、工作压力的越来越大,心绞痛学习啦在线学习网的发病率也越来越高,那么我们应该怎样积极的去预防心绞痛的发生呢?怎样预防心绞痛?以下是学习啦小编分享给大家的关于心绞痛的防治方法,一起来看看心绞痛如何防治吧!
心绞痛的防治方法
1、休息
心绞痛发作的时候,应该立刻坐下来或是躺下来。
2、降低胆固醇
降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。
3、降血压
学习啦在线学习网 心绞痛患者应学会监测血压,发现血压升高时,应在医生的指导下服用降压药物。
4、服药
心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油,方法是舌下含服1~2片,这种药也可以在心绞痛发生之前服用。
5、坚持运动
学习啦在线学习网 规律的运动能够帮助你减轻压力,控制体重,降低血压,以及增加体内好的胆固醇量,从而预防心绞痛。
6、劳逸结合
学习啦在线学习网 应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压增高,诱发心绞痛。
7、节制性生活
性生活时处于高度兴奋,血液循环加快,全身需血量增加,而冠状动脉供血则相对不足,极易发生心绞痛或心肌梗塞,故宜严格节制。
学习啦在线学习网 8、保持良好的情绪
在日常生活中,心绞痛患者应注意要心胸开阔,凡事泰然处之。切不要为一点小事,而大动肝火,要保持良好的心情和心态。
9、合理饮食
将一天中最丰盛的一餐安排在午餐,而晚餐则尽可能少吃,这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪,从而避免血液黏稠,减轻心脏的负担。
10、戒烟少酒
学习啦在线学习网 吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
心绞痛的症状
1、疼痛部位
大部分的心绞痛发生在前胸部位,一般会偏左一点位于心脏的部位,也可以是位于颈前部,大小部位如拳头大小,也可以大成一大片,遍布整个前胸。
2、疼痛的性质
学习啦在线学习网 心绞痛往往是钝痛,常常伴随着压迫感,憋闷、阻塞、紧缩、发热等,程度有轻有重,重度的心绞痛往往伴随着大汗淋漓,会有濒死的感觉。
3、持续时间
学习啦在线学习网 心绞痛的发病往往会从轻到重逐步发展,之后便会逐步的缓解,时间往往是3-5分钟,如果发作时间超过十五分钟,就应该马上就医,以免造成心肌梗死。
4、诱发因素
过重的体力活动是造成心绞痛的一个重要原因,另外不良的精神刺激也是造成心绞痛的一个重要因素,寒冷、暴饮暴食、酗酒、吸烟等也是造成心绞痛的非常重要的原因。
心绞痛的临床表现
多表现为闷痛、压榨性疼痛或胸骨后、咽喉部紧缩感,有些患者仅有胸闷,可分为典型性心绞痛和不典型性心绞痛:
学习啦在线学习网 1.典型心绞痛症状
突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛,亦可能波及大部分心前区,可放射至左肩、左上肢前内侧,达无名指和小指,偶可伴有濒死感,往往迫使患者立即停止活动,重者还出汗。疼痛历时1~5分钟,很少超过15分钟;休息或含服硝酸甘油,疼痛在1~2分钟内(很少超过5分钟)消失。常在劳累、情绪激动(发怒、焦急、过度兴奋)、受寒、饱食、吸烟时发生,贫血、心动过速或休克亦可诱发。
2.不典型的心绞痛症状
疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部,放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸,疼痛可很快消失或仅有左前胸不适、发闷感,常见于老年患者或者糖尿病患者。
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