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血糖正常值是多少 控制血糖的方法 血糖正常值的范围

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  当今社会,血糖学习啦在线学习网患者越来越多,那么我们又是以什么评判标准宣判某个人是血糖患者的呢?你知道血糖正常值是多少吗?下面,学习啦小编来为你介绍血糖正常值的范围和控制血糖的方法。

  控制血糖的方法

学习啦在线学习网   1.平时要多吃粗纤维食物,减少高糖分、高脂肪的摄入。任何含糖量高的食物都不行,包括很多水果,要多吃蔬菜杂粮。

  2.主食方面是要经常吃一些粗粮,如玉米、荞麦、豆类。副食方面是要多以蔬菜、瓜果为主,对一些有辅助作用的食物,也要经常吃,如苦瓜、番石榴、柚子皮、雪莲果,最近血糖比较平稳,每天可以吃一个苹果。

学习啦在线学习网   3.总量控制,弹性分配。经常采取分餐的方法,一餐可以分成两餐吃,然后在两餐之间比如上午十点和下午四点的时候再吃一“餐”。此外还要注意总量控制。这样就既解决了饥饿的问题,又控制了血糖升高的速度。有的朋友把少吃多餐理解成为每餐比正餐吃得少一点,然后在两餐之间再吃一餐,这样就超量了,是不对的, 总量上要进行合理分配。

  血糖正常值的范围

  1、一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。

  血糖正常值

  2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病

学习啦在线学习网   3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。

  4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

  餐后正常值范围

学习啦在线学习网   餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)

学习啦在线学习网   餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。

学习啦在线学习网   餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性

  保持血糖正常值的注意事项

  1、用血糖仪所测末梢血的血糖值可能比静脉血糖值高10%。

学习啦在线学习网   2、空腹血糖一般指过夜空腹8小时以上,次日早晨6至8时采取血糖,正常人空腹血糖为3.8-6.16毫摩尔/升。空腹血糖反映了无糖负荷时体内的基础血糖水平,其测定结果可受前一天晚餐进食量及成分、情绪的波动变化、夜间睡眠的好坏等因素影响。

学习啦在线学习网   3、餐后血糖正常值2小时血糖指进餐后2小时测得的血糖值,其反映了定量糖负荷后机体的耐受情况。正常人餐后2小时血糖应低于7.0毫摩尔/升。

  4、临床上看,末梢血糖可能比静脉血血糖稍低,一般不超过1mm0l/L,静脉血血糖大于11mm0l/L时,末梢血糖比静脉血血糖低7.7-8.2%,静脉血血糖小于11mm0l/L时,两者较接近


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血糖正常值是多少 控制血糖的方法 血糖正常值的范围

当今社会,血糖患者越来越多,那么我们又是以什么评判标准宣判某个人是血糖患者的呢?你知道血糖正常值是多少吗?下面,学习啦小编来为你介绍血糖正常值的范围和控制血糖的方法。 控制血糖的方法 1.平时要多吃粗纤维食物,减少高糖分、高脂肪的摄入。任何含糖
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