学习啦_养生学堂>中医知识>中医疗法>穴位按摩>

多雨季节祛湿常刮6个养生穴位

时间: 启明32 分享

  春暖花开、万物复苏的春季来了,雨水也逐渐增多。多雨季节,人体湿气重,如果不及时排除体内湿气,会诱发疾病中医专家指出,刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体六大养生穴位学习啦在线学习网,具有很好的祛湿效果。以下是学习啦小编为您整理的有关资料,希望您喜欢。

  血海穴

  屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒贫血等状况。

  丰隆穴

  在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。作用:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

  阴陵泉穴

  采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

  中脘穴

  位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化学习啦在线学习网不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

  地机穴

  位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。 作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

  天枢穴

  取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。 作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

多雨季节祛湿常刮6个养生穴位

春暖花开、万物复苏的春季来了,雨水也逐渐增多。多雨季节,人体湿气重,如果不及时排除体内湿气,会诱发疾
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 中医如何按摩祛湿
    中医如何按摩祛湿

    在春天这个季节,本身体质偏弱偏湿的人是很容易受到湿邪的侵袭,应该加强祛湿的工作。除此之外,肥胖者也是湿症的高发人群,祛湿也是要对症治疗的

  • 湿疹按摩什么穴位
    湿疹按摩什么穴位

    春季是湿疹的高发季节,中医认为,按摩对穴位对湿疹的治疗是有一定帮助的,那么治疗湿疹按摩哪些穴位比较好?下面就跟着小编来了解下。 什么是湿疹

  • 胆囊是身体中的“伪娘” 敲胆经可防气血塞车
    胆囊是身体中的“伪娘” 敲胆经可防气血塞车

    胆经的主导内脏为胆囊,说起胆囊,该算得上是我们身体里最尴尬的内脏了。为什么呢?因为中医认为它是奇恒之腑,长得像腑(中空的器官),但功能又像脏

  • 消灭肩膀酸痛职业病以中医按摩最佳
    消灭肩膀酸痛职业病以中医按摩最佳

    学习啦在线学习网对于大多数坐着上班的白领族来说,肩膀酸痛是非常常见的,几乎是每个人都体会到过,尤其是一整天保持一个姿态的人来说,肩膀就更容易酸痛了,几乎

74896