有关去除黑眼袋吃什么好

　　眼袋怎么消除?脸上挂着大眼袋，多大的眼睛都是浮云，小编精心收集学习啦在线学习网了有关去除黑眼袋吃什么好，供大家欣赏学习!

　　有关去除黑眼袋吃什么好：消除眼袋的食谱

　　1、卷心菜牛肉汤

　　材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

学习啦在线学习网 　　做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸，而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

　　功效：补脾健胃，益气通络，牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气，再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。

　　2、苹果生鱼汤

　　材料：苹果约500克，生鱼约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色，苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状，生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，加入盐调味，即可饮用，每日两次，早晚饮用。

　　功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠，预防黑眼圈学习啦在线学习网的出现，防止眼下出现眼袋。

　　3、枸杞猪肝汤

　　材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切2片，先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右，改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝，待猪肝熟透，加盐调味即可，早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目，预防肝肾亏虚所引起的眼袋。

　　4、洋参猪血豆芽

　　材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

学习啦在线学习网 　　做法：将所有材料用清水洗干净，西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片，瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

学习啦在线学习网 　　功效：可养神、补血，清除眼袋。

　　5、当归鸡汤

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　做法：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的眼袋。

　　眼袋MM日常饮食注意事项

　　一、忌饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常。

学习啦在线学习网 　　二、忌饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒。

学习啦在线学习网 　　三、忌饮食不洁，不要暴饮暴食、过饥过饱，吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生。

　　关于去眼袋的方法

　　去眼袋方法1：勺子冰敷法

　　用勺子冰敷眼袋简单有效，只需要把金属汤匙放在冰箱里10-15分钟，然后轻贴在你的眼皮上即可。冰敷法令血管收缩，快速减轻浮肿。

　　去眼袋方法2：茶包敷眼法

　　用浸泡过的茶叶袋或茶包放在冰箱里冷却后，放在眼睛10到15分钟，也能很好的祛眼袋。

　　去眼袋方法3：食品美容法

学习啦在线学习网 　　取冰箱内的黄瓜2片，敷在眼睛上10分钟，或将蛋清刷在下眼区，20分钟后用冷水洗掉。

学习啦在线学习网 　　去眼袋方法4：身体调理法

学习啦在线学习网 　　适当的喝水可以合理的解决眼袋的问题，睡前半小时尽量不要喝水了，避免眼睛的浮肿。

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